Inner Benefit

🏋🏻‍♂️ ENTRENAMIENTOS PERSONALES INNER BENEFIT 🏃🏻

¿Aún no sabías que hacemos entrenamientos personales y preparación física para los que no juegan al golf? 🫣 ¡Sigue leyendo! 👇🏻

Aunque ya sabéis que nuestra especialidad es la preparación física para golf, hoy queremos contaros que también trabajamos el entrenamiento para la salud, planes para alta dirección, sesiones para grupos de empresas y mucho más 🤯

Si quieres cambiar tu vida sedentaria, quieres aumentar tu condición física o simplemente te gusta entrenar, ¿qué mejor que hacerlo con el equipo de INNER BENEFIT? 😉

🚀 Combinamos principios científicos que funcionan 🚀

Hay distintas posibilidades de entrenar con nosotros:

🏋🏻‍♂️ Modalidad presencial: entrenamientos con nuestro equipo en el lugar que tú prefieras.
👨🏻‍🤝‍👨🏼 Modalidad grupal: entrenamientos presenciales con grupos mínimo 6 personas.
🖥 Modalidad on line en directo: si no tienes posibilidad de hacerlo presencial o lo prefieres así por cualquier motivo, realizamos entrenos on line en directo desde donde tú quieras.

Y tú, ¿te apuntas a entrenar con INNER BENEFIT? 😜

🤔 ¿QUÉ DEBEMOS TENER EN CUENTA PARA GANAR VELOCIDAD Y DISTANCIA? 🏌🏻‍♂️

Lo más importante es ir paso a paso, comenzar por la base y no empezar a hacer ejercicios de explosividad a lo loco, pensando que en 2 semanas podemos hacer los mismos metros que Jon Rahm 😜

Lo más probable es que te lesiones 🚨. Tus tendones, ligamentos, músculos… aún no están preparados para soportar ese nivel de cargas 😵‍💫

Debes comenzar por descubrir tus puntos débiles, físicamente hablando (poca movilidad, falta de fuerza…) y tener unos objetivos claros en tus rutinas de entrenamiento. Esto te va a ayudar a no perder el tiempo, mejorar y evitar posibles lesiones 🚀

Una vez tienes esto, entrena la fuerza y la expresividad de manera progresiva, realizando ejercicios globales como sentadillas, press banca, peso muerto… y ejercicios más específicos como lanzamientos con balón, saltos… 🏋🏻‍♂️

Como ves, no es tan sencillo como parece al principio, por eso te recomendamos siempre que comiences de la mano de un profesional que te guíe y enseñe desde el principio 💪🏻

¿Tienes alguna duda o te gustaría que te ayudásemos a mejorar? 🤔

Ponte en contacto con nosotros a través de nuestro correo [email protected] o déjanos un comentario si lo prefieres, ¡te leemos! ✍🏻

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Recuerda siempre esto y deja de poner excusas☝🏽☝🏽

SUECIA 🏌🏼🚀

Hace un par de semanas estuvimos con las chicas del Ladies European Tour en Suecia🤙

Gran trabajo en equipo y...

¡un buen top 4 de recompensa!👍🏼💯

👉🏽 INNER BENEFIT | Entrena & Disfruta 🚀🔥 👈🏽

Juan Dusmet Carmen Alonso Golf Pro