time_coach

هرچه خودکارآمدی شما قوی‌تر باشد، چالش‌های زندگی ساده‌تر می‌شوند.

چقدر روی این ثروت درونی، سرمایه‌گذاری کرده اید؟

#کوچینگ

اشتباه اینجاست که همیشه دنبال راه حل های عجیب و مرموزیم. درحالی که پاسخ غالب چالش هامون، در جزئیات کوچک روزمره زندگیمون جریان داره.

به جای یادگیری جدیدترین تکنیک ها و فرمول ها با اسامی خاص و جذاب، تمرین مشاهده گری رفتار و افکار روزمره ی خودتون و تأمل در اون ها، نتایج بهتری رو خلق خواهد کرد.

اینکه با مشاهده خودتون، متوجه بشید که الان چه رفتار یا طرز فکری داره بهتون آسیب میزنه و چه تغییری در اون کمکتون میکنه؟

#کوچینگ

ترس محدود کننده و غیر منطقی شما کدوم کاراکتر خنده دار هست؟

🔵پ ن: توجه کنید که طنز یکی از ابزارهای مدیریت احساس برای کمک به خوده اما مهمه که مرز سالم بین استفاده موثر از طنز رو با انکار/سرکوب کردن احساسات رعایت کنید.

#کوچینگ #تایم کوچ