BOX Enerxia Functional Training

Conoce un poco más sobre los origenes y la visión correcta sobre que es realmente el entrenamiento funcional como método global del que cualquier persona podria beneficiarse y no encasillandolo en un sistema concreto o marca.

Entrenamiento Funcional: visiones y filosofía... By ISAF. ISAF - Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad FísicaEspecialistas en formación deportiva.

Una chica de 16 años logra correr 100 metros en 10'98 segundos,récord de todos los tiempos de su categoria de edad incluyendo atletas masculinos,impresionante.

Una sprinter de 16 años corre el 100 en menos de 11 segundos Una atleta estadounidense de solo 16 años, Candace Hill, logró el sábado la mejor marca de todos los tiempos en los 100 metros para su rango de edad al firmar un crono de 10”98 (viento, + 2,0 metros...

Interesante articulo sobre los orígenes y la metodologia del entrenamiento de fuerza.

El Entrenamiento de la Fuerza: Contribución de Fernando Navarro El Entrenamiento de la Fuerza: Contribución de Fernando NavarroCarlos Pablos AbellaCoordinador del Instituto Investigación de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir Artículo publicado en el journal Revista de Entrenamiento Deportivo, Volume…

Tutorial bastante completo que nos muestra la correcta manera de realizar un ejercicio bastante completo y de moda en los últimos tiempos gracias a disciplinas como el Crossfit,el "Thruster".
Movimiento compuesto en el que se combina una sentadilla con un press de hombros.

Técnica Thruster de Crossfit Aprende en esta clase de Crossfit a realizar correctamente la técnica del Thruster. El Head coach Reebok CrossFit LCS Marc Solà http://www.reebokcrossfitbcn....

Cuanto tiempo tardamos en perder masa muscular, sin hacer actividad fisica? Cuánto tiempo tardamos en perder nuestra condición física, masa muscular y el rendimiento después de un periodo de descanso o una pausa obligada a causa de  lesiones o causas mayores? Para llegar a...