NeuroLleida

💭 Tens dificultats per recordar cites, encàrrecs o tasques?

🧠 La memòria va més enllà que “recordar coses”.

🙌 Des de Neurolleida, us compartim 5 consells senzills que poden ajudar a compensar petites dificultats de memòria en el dia a dia:

🔸 Externalitza la informació
🔸 Utilitza un únic sistema d’organització
🔸 Crea rutines estables
🔸 Relaciona la informació nova amb allò que ja coneixes
🔸 Prioritza l'atenció per millorar la memòria

☝️ Guarda't el post i utilitza les estratègies!