Ruth Benseny

🎄 Estas fiestas, disfruta sin hinchazón y mejores digestiones

No se trata de privarte de todo, sino de ayudar a tu cuerpo a digerir mejor.

¿Te sientes hinchada, con gases o pesada después de comer?

Las enzimas son esenciales para descomponer los alimentos y que tu cuerpo los absorba bien.
Pero cuando hay estrés, edad, comidas copiosas o digestión lenta… tu cuerpo no produce suficientes y aparecen:
❌ Hinchazón
❌ Gases
❌ Acidez
❌ Pesadez y fatiga

5 formas naturales de apoyar tu digestión estas fiestas:

✨Mastica bien y sin prisas: la digestión empieza en la boca
✨Activa tu sistema digestivo antes de comer con 1 cdita de limón o vinagre de manzana en agua
✨Incluye alimentos ricos en enzimas naturales como:
—Piña (bromelina)
— Papaya (papaína)
✨Verduras amargas: rúcula, escarola, alcachofa
✨Infusiones digestivas: hinojo, menta, anís, jengibre

¿Necesitas un extra? Aquí te súper recomiendo las D‑GEST de RINGANA

Contiene enzimas vegetales como papaína, bromelina y lipasa + extractos de jengibre y cúrcuma, que:

✔️ Mejoran la digestión de proteínas, grasas y carbohidratos
✔️ Reducen inflamación, gases y sensación de pesadez
✔️ Se pueden tomar antes o después de una comida copiosa

Precio habitual: 50,60 €
🎁 HOY con 20 % de descuento: 40,48 €
Además tienes 20€ de dto. con mi código RUTHBENSENY, pídeme 10€ si ya eres clienta

✨ Te aseguro que son las mejores que he probado, y mis clientas lo confirman: ¡la diferencia se nota desde el primer momento !

📩 Escríbeme para aprovechar esta oferta y pasar unas fiestas ligeras, felices y sin molestias digestivas.

Ruth Benseny
📲 689 390 337
www.ruthbenseny.com

Durante años pensé que para sentirme bien tenía que esforzarme más, aguantar el cansancio y seguir adelante como si nada.
Pero, ese enfoque dejó de funcionar.

Estos son los 5 hábitos que dejé y que marcaron un antes y un después en mi energía, mis hormonas y mi bienestar:

1️⃣ Dejé de ignorar el estrés.
Mi cuerpo llevaba tiempo pidiendo calma. Cuando empecé a escucharlo, todo cambió.

2️⃣ Dejé el cardio intenso cada día.
Sustituirlo por fuerza y caminatas reguló mi cortisol y activó mi metabolismo.

3️⃣ Dejé de creer que podía sola.
Pedir me ayudó a sentirme más calmada y poder dedicar tiempo a mi autocuidado.

4️⃣ Dejé de ir a dormir tarde.
Ir a dormir entre las 21:00-22:00, me devolvió mi energía y mejoró mi sensibilidad a la insulina. Dormir bien no es un lujo es salud.

5️⃣ Dejé de mirar el móvil antes de dormir.
Ahora lo apago a las 20:30 h y mi mente entra en calma. Duermo más profundo y me levanto con otra energía.

A veces no necesitas hacer más.
Necesitas dejar lo que te está bloqueando y permitirle a tu cuerpo encontrar un nuevo ritmo.

✨ Si tienes más de 35 años y sientes que tu cuerpo no responde igual, puedo acompañarte.
En consulta trabajamos de forma natural, respetuosa y adaptada a tus hormonas.

📩 Escríbeme por mensaje y te explico cómo empezar a recuperar tu energía, tu bienestar y tu equilibrio desde dentro.

Ruth Benseny
📲 689 390 337
www.ruthbenseny.com