Lorena Lillo - Psicóloga

Simplemente, me paso por aquí para recordarte esto.
No pasa nada si hoy no estás tan bien como te gustaría estar. Quizá sea solo hoy, el día se acaba y llegará mañana y volverás a valorar.
✨Bonito día✨
--------------------------------------------
📱 +34 644 973 065
✉ [email protected]

La frustración, esa sensación tan temida cuando aparece en nosotros. Que, al experimentarla, va acompañada de decepción, rabia y dolor porque lo que nos hemos propuesto no lo hemos alcanzado. Esa sensación que cuando aparece, hacemos lo imposible por no experimentarla.
La frustración no debemos verla como una cruel enemiga, pues gracias a ella, podemos identificar si nuestras metas y expectativas están siendo demasiado altas y quizá estemos aspirando a algo inalcanzable, de momento.
Por ello, cuando experimentes la frustración, lo primero de todo, no la rechaces, invítala a tu lado y pese a lo incómoda que pueda ser, escucha que te dice. Tómalo como una señal para valorar si tus expectativas y metas están siendo demasiado altas. A continuación, reajusta tus expectativas y vuelve a intentarlo. Si fallas de nuevo, vuelta a empezar.
✨Bonito día✨
--------------------------------------------
📱 +34 644 973 065
✉ [email protected]