Mipodóloga

YA LLEGA EL VERANO‼🌞 ¿CÓMO DEBO CUIDAR MIS PIES?👣

En verano los pies están más expuestos al sol y al contacto directo con el suelo, tras estar protegidos por los calcetines y el calzado durante todo el año. Por eso, y por el tipo de actividades propias de la época estival, desde Mipodóloga 👩‍⚕ os dejamos unos consejos que nos ayudarán a evitar infecciones y posibles patologías:
✔¿Qué calzado utilizar? Se recomienda usar calzado abierto, transpirable y bien sujeto, con una suela resistente, evitando suelas planas y finas. Evitar uso prolongado de chanclas.
✔¿Cómo prevenir los hongos y las verrugas plantares? En este caso si se aconseja el uso de chanclas como barrera de protección en zonas húmedas (piscinas, vestuarios, duchas comunes...) También es importante una buena higiene y secado del pie, no olvidemos secar bien la zona interdigital de los dedos y uñas.
✔¿Debo ponerme crema solar en los pies? ¡por supuesto que sí!, es muy importante hidratarlos con crema solar ya que pueden sufrir quemaduras como cualquier otra zona del cuerpo.
✔¿Es buena idea caminar descalzo por la arena blanda de la playa? Siempre será buena idea ya que fortalecemos nuestra musculatura y articulaciones del pie, pero siempre debemos hacerlo evitando las horas de más calor por la alta temperatura de la arena.🏖

🐳🐬🐟¡Espero que os hayan servido nuestros consejos para el verano!🐙🐚🦀

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