Conscientia salud
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Propuesta sencilla de movilidad articular que se puede hacer al inicio del dia o previo a alguna actividad como parte del calentamiento para "engrasar" nuestra maquinaria 🏃♂️🏃♀️, venga, que empecemos el 2023 moviendo el esqueleto 😉
05/08/2022
"Estuve haciendo los ejercicios y me sentaban muy bien, dejé de hacerlos y ahora vuelvo a estar peor"😑
"Es que cuando estoy rato quieta sentada me empieza a molestar y ya cuando estoy desesperada me tengo que levantar y moverme" 😑
WHATT?? ¿Porque esperas a sentirte mal para hacer algo que sabes que te sienta bien??
Es una pregunta que nos hacemos a menudo los fisios 🤔, y ejemplos como estos a puñados.
MUÉVETE Y CUIDATE SIN DAR LUGAR A SENTIRTE MAL🥴
Esto no va de apagar 🔥🔥🔥, a veces hábitos sencillos y soluciones sencillas nos aportan calidad de vida, hagámosles sitio porque lo hay
Finde de relax en familia ❤️
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