Dynamic - Centro de Fisioterapia

🎄Como cada año, vuelven los calentamientos de cabeza sobre qué regalar estas navidades… 🤔
🤝🏼Por eso te ayudamos a que regales salud a las personas que más quieres y seguro que les hace muchísima ilusión✨
👉🏼Pregúntanos sin compromiso tanto para fisioterapia como para entrenamiento 🤗

🥳¡Cumplimos un añito!🥳
🙌🏻Sí, nosotrxs y vosotrxs, porque ésto es gracias a la confianza que nos habéis depositado🤩

🥂 CHIN-CHIN por seguir celebrando muchos años más que nos cuidamos y miramos por nuestra salud 🥂

🤍💙¡¡Muchas gracias a todxs por hacerlo posible!!💙🤍

🔹️El paso del tiempo y/o la ausencia de entrenamiento de fuerza son los factores directos del deterioro de la función muscular, induciendo pérdida de fuerza (dinapenia) y de tejido
muscular (sarcopenia), ambos procesos configuran el envejecimiento muscular.

🔹️Entrenar es esencial en la vida, tanto los más pequeños, como los adultos y personas mayores deberían hacerlo con las adaptaciones correspondientes.

🔹️ En Dynamic room te ayudamos a mejorar tu vida, el entrenamiento adaptado, individualizado y supervisado lo mejora todo.

VEN Y EMPIEZA YA!
TE ESPERAMOS.

📣 Incorporamos…
📏 📐 🖊️ ¡Estudio antropométrico!
De la mano de Paula
Con ésto conseguiremos conocer tu composición corporal y darte las recomendaciones dietéticas necesarias para que junto con tu ejercicio diario consigamos objetivos🙌

Clientes fuertes, clientes felices.

SARCOPENIA: ¿DEJAMOS DE MOVERNOS PORQUE ENVEJECEMOS O ENVEJECEMOS PORQUE DEJAMOS DE MOVERNOS?

Podríamos definir la sarcopenia como un síndrome caracterizado por la pérdida gradual y progresiva de la masa músc**o-esquelética y la fuerza que se da en nuestro organismo, con el riesgo de provocar resultados adversos para nuestro cuerpo, como la discapacidad física y una calidad de vida deficiente, lo cual lleva a una reducción del rendimiento físico.

La cantidad máxima de masa muscular puede obtenerse hasta alrededor de los 30 años, a partir de ahí, hay una disminución de entre un 3-8% por cada década de vida si no entrenamos. A partir de los 40-50 años este proceso aumenta, acelerándose hasta un 15% a partir de los 75 años, pudiendo afectar más a las mujeres postmenopáusicas que a los hombres.

Estamos seguros que todos y todas queremos cumplir años, pero cumplirlos con salud. El entrenamiento de fuerza es una necesidad biológica🤜🤛👏