Universidad Yoga de la Risa

🌱 ¿Qué lugar ocupa la risa en tu vida diaria?

La risa no es solo una reacción espontánea ante algo gracioso.
También es una capacidad, una actitud interna y una forma de relacionarnos con la vida que puede observarse, entrenarse y cultivarse.

Desde el Yoga de la Risa®, entendemos la risa como una práctica consciente que integra:

el cuerpo,

la respiración,

el movimiento,

el juego,

y la actitud mental lúdica.

Por eso hemos creado una breve autoevaluación, pensada no para juzgar ni etiquetar, sino para tomar conciencia de cómo está presente la risa en tu día a día.

👉 ¿Ríes con facilidad?
👉 ¿Te permites jugar, cantar o moverte sin motivo?
👉 ¿Usas el humor y la risa como recursos cotidianos de bienestar?

Esta autoevaluación te invita a observarte con honestidad y amabilidad, y a descubrir qué aspectos ya forman parte de ti y cuáles quizá podrías integrar más conscientemente.

No es un examen.
No hay respuestas buenas o malas.
Es simplemente un primer paso de autoobservación.

🔍 Descubre tu coeficiente de risa aquí:
https://yogadelarisa.eu/test-mi-nivel-de-risa/

Si te apetece, después puedes compartir qué te ha revelado la experiencia o qué pregunta te ha hecho reflexionar más.

La risa consciente comienza con darse cuenta.

Yoga de la Risa® | Descubre tu coeficiente de risa Una breve autoevaluación para tomar conciencia de cómo integras la risa, el juego y la actitud lúdica en tu vida diaria.

Os comparto esta canción que ha creado Emiliano Benevides , Líder de Yoga de la Risa, que nos amenizó uno de los Congresos Internacionales que hemos vivenciando en Madrid.

Espero que os guste su última creación.

GREEN FAIRY (DON'T CHAIN MY SOUL) Original song - #music #originalmusic #funk #absinthe #vangogh I began composing this song following a rehearsal with my band, Custard Pie Power Funk. We were chatting about absinthe, and I shared how many artists have b...

La primavera va acercándose y con ello la alegría de disfrutar del buen tiempo y de las maravillas que la naturaleza nos ofrece

Siente está alegría en ti también

Hola haha