En-Forma

¿Falla el ejercicio o la secuencia?
Cuando un paciente lanza el balón y luego da el paso…
Algo está fallando. Y no es fuerza. Es coordinación secuencial.

💡 La pelota debería salir justo cuando el centro de masa no puede avanzar más.

Si no hay transferencia, no hay eficiencia.
Y si no entiendes cómo fluye la energía en el movimiento… estás entrenando sin dirección.

🎓 En EPRF aprendemos a leer el movimiento, a corregir lo que no se ve a simple vista y a tomar decisiones con base real gracias a explicaciones de profesionales de la readaptación como
+300 alumnos. 94% de empleabilidad entre sus alumnos.

¿Tú también quieres intervenir como un experto? Comenta “EPRF”

¿Reconstruir o reconducir el LCA?
El nativo puede ser tu mejor opción… si lo potencias bien 💪

Aunque los injertos parecen más resistentes en laboratorio, en la realidad su integración es lenta y vulnerable.
En cambio, un LCA nativo bien entrenado responde mejor en estabilidad, control y carga progresiva.

✅ Empieza fortaleciendo con cargas específicas y trabajo neuromuscular.
Evita la cirugía o prepárate mejor si es inevitable.

¿Eres fisio o entrenador? Esta estrategia es clave para diferenciarte con ciencia y resultados.

👇 Comenta LCA y te mostramos cómo aplicarlo paso a paso en tus pacientes o atletas.