Girona Inclusiva

Meltdown, shutdown i burnout no són el mateix, però tots tres tenen una cosa en comú: són respostes reals d’un sistema nerviós saturat.

Algunes persones exploten cap enfora. Altres es bloquegen en silenci. I d’altres arriben a un esgotament profund després de massa temps suportant sobrecàrrega, pressió o esforç constant per adaptar-se.

No són exageracions, ni mala actitud, ni una elecció.

Entendre aquestes diferències ens ajuda a mirar les conductes amb més empatia i menys judici.

Perquè darrere del que veiem, sovint hi ha una persona intentant gestionar un món que, moltes vegades, li resulta massa intens. 🤍

Moltes vegades hi ha emocions, sobrecàrrega i cansament que no es veuen des de fora.

Darrere de certes conductes no hi ha mala actitud, sinó una necessitat de sentir-se segur/a, comprès/a i acceptat/da.

Els infants neurodivergents no necessiten que els canviem. Necessiten espais segurs, comprensió i adults que intentin entendre abans de jutjar. 🤍

Ja tenim aquí la propera Trobada Neurodivertida d'estiu de 💙

⌚️Diumenge 14 de Juny de 11 a 13 h
📍Local Social de la Vall de Sant Daniel (Girona)

Hi trobareu:

Jocs d'aigua.
Joguines gentilesa de
Espai de Calma.
Espai de socialització per a les famílies.
Monitoratge a càrrec de la Gómbola.
Vermut solidari.

Amb el suport de i

Activitat gratuïta.

Inscripcions prèvies per mail a [email protected]

L’autisme no és una malaltia ni una manera “incorrecta” de viure el món. És una forma diferent de percebre, sentir i processar tot el que ens envolta.

Cada persona autista és única. No totes senten, es comuniquen o necessiten el mateix, perquè l’autisme és un espectre molt ampli i divers.

Moltes vegades, el que més necessiten no és canviar qui són, sinó sentir-se compreses, respectades i acceptades tal com són.

La inclusió real no consisteix a obligar tothom a encaixar igual, sinó a construir espais on cada persona pugui sentir-se segura sent ella mateixa. 🤍

El burnout autista no és cansament normal. És un esgotament profund causat per massa temps d’esforç, adaptació i sobrecàrrega.

Moltes persones neurodivergents viuen intentant encaixar, suportant estímuls constants o fent masking cada dia. Amb el temps, el cos i el cervell arriben al límit.

Pot aparèixer amb cansament extrem, ansietat, més sensibilitat, dificultat per concentrar-se o necessitat d’aïllament.

No és mandra ni falta de ganes.

A vegades no necessiten esforçar-se més. Necessiten descansar, sentir-se segurs i deixar de sobreviure constantment. 🤍

No totes les crisis es veuen cap enfora.

A vegades, davant d’una sobrecàrrega emocional o sensorial, la persona no explota… sinó que es bloqueja. Això és un shutdown.

Silenci, immobilitat, dificultat per parlar, necessitat d’aïllar-se o desconnexió poden ser senyals que el sistema nerviós està saturat.

No és ignorar, ni mala actitud, ni “fer teatre”.

Moltes vegades, el que més ajuda és reduir la pressió, donar temps i oferir un espai segur sense judicis. 🤍

Un meltdown és una resposta del sistema nerviós davant d’una sobrecàrrega emocional, sensorial o mental. Quan el cervell arriba al límit, la persona perd la capacitat de gestionar el que està sentint.

No és manipulació, ni mala educació, ni una manera de “cridar l’atenció”.

Darrere d’un meltdown hi ha saturació, angoixa i una necessitat profunda de seguretat i comprensió.

Entendre-ho canvia completament la manera d’acompanyar. 🤍

Aquest cap de setmana ens podreu trobar a Ludivers, al Passeig de la Devesa de Girona 💙

Hi portarem un espai calma pensat per relaxar-nos, regular-nos i gaudir d’un entorn més tranquil i accessible.

✨ Dissabte a la tarda farem l’activitat “Pinta el símbol de l’infinit” per visibilitzar l’autisme i compartir un espai creatiu entre famílies i infants.

Us hi esperem! 💙♾️