Luli Roland

Días de compartir pedaleadas y charlas con la churra

El camino desde Latinoamérica a Europa como ciclistas y seres humanos tiene condimentos parecidos y diferentes para cada uno de nosotros..

Sin embargo hay algo que muchos tenemos en común.. la Valentía, el Coraje, la Disciplina, la Perseverancia..

Seguir creyendo aún en medio de las tormentas.. Entrenen.. Estudien idiomas que les abrirán muchas puertas.. y acuérdense siempre de que todo esto empezó siendo un Juego, que ese condimento se mantenga siempre ⚡️

¿Qué cosas son esenciales en el entrenamiento a nivel profesional?
• La recuperación 😴 🥣
• La periodización indicada 📊
• Conocer lo que cada atleta necesita y escuchar sus sensaciones para hacer adaptaciones necesarias 👂🏽👂🏽
• Estímulos específicos 🎯
• Disfrutar 🤟🏽