Doctor Jorge Arias

LUMBAGO

Se define como un dolor a nivel de la columna lumbar (espacio entre la espalda baja y por encima de la zona glútea). Esta patología es causante del 80% de las bajas laborales en menores de 50 años. Puede ser desencadenada por múltiples etiologías dentro de las cuales se encuentran: traumatismo, alteraciones anatómicas, enfermedades reumatológicas, estrés, sobrecarga de las estructuras anatómicas de la espalda, estrés entre otros.



SIGNOS Y SÍNTOMAS

-Dolor en región lumbar.

-Dificultad para la deambulación.

-Sensación de dolor que depende del grado puede comprometer el nervio ciático.

- sensación de hormigueo en glúteo, muslo, pierna y dolor concomitante.

-cambios de humor(rabia, depresión, angustia, frustración etc).



RECOMENDACIONES

-Evitar la actividad física en la fase aguda del dolor.

-Evitar el reposo absoluto se recomienda reposo relativo, alternado con pequeños paseos, y continuar haciendo su rutina de vida normal en la medida que el dolor lo permita.

-Hacer ejercicio de elongación de los músculos de la espalda una vez esté más desinflamado.

-Durante la fase aguda no acudir al fisioterapeuta, ya que este poco podrá hacer ya que la zona se encontrara inflamada y no podrá hacer una correcta evaluación y tampoco tratarlo.

-Se puede utilizar medios físicos en la fase aguda de la patología (frió y calor) alternando.