Natural Mente

http://es-12-26.sfglobe.es/2014/12/26/una-mujer-hace-yoga-de-modo-hipntico-en-una-playa-en-goa-india/?src=share_fb_new_30508

Lo que ella estaba haciendo en la playa le hizo parar en seco Un hombre iba caminando por una playa en Goa, India, cuando se encontró con una mujer practicando yoga.

Buen viaje interior y... hasta el amanecer!!
http://www.youtube.com/watch?v=WGTxqhSN8bE

Estas Tonne - Internal Flight Internal Flight 2013 http://youtube.com/user/Estastonne http://www.estastonne.com/EstasTonneMusic/Story.html https://estastonne.bandcamp.com/album/internal-f...

Buenos días a tod@s!!
A propósito de tratar a una chica que recién ha sido mamá, me parece interesante compartir con vosotr@s acerca del MÉTODO HIPOPRESIVO PRE Y POST PARTO (también muy recomendable en la vida diaria de cada un@).

El Método Hipopresivo lo creó el Dr. Caufriez (Bélgica) en 1980 como terapia postparto. El objetivo era buscar una técnica que recuperase la faja abdominal y el suelo pélvico de la mujer sin provocar los efectos negativos (diástasis, prolapsos e incontinencia urinaria) de la realización de los ejercicios tradicionales (abdominales) que se venían prescribiendo.

Se denominan ejercicios hipopresivos porqué Caufriez verificó que su realización lograba disminuir considerablemente la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. Observando un efecto de succión en las vísceras pelvianas así como activación mioeléctrica de la musculatura postural como la faja abdominal, suelo pélvico y lumbar.

Los estudios llevados a cabo con el método muestran la eficacia de la práctica del Método Hipopresivo en aumentar el tono del suelo pélvico, mejorar la postura, los parámetros respiratorios y sanguíneos, reducir el perímetro de la cintura y el dolor de espalda, solucionar incontinencias urinarias, caídas de órganos, mejorar la autoconfianza y disminuir la ansiedad.

Muy recomendables porque favorece la reubicación de las vísceras sin presión intraabdominal.
Para más información y detalle de la secuencia de ejercicios, adjunto la web ( en el enlace de Beneficios de los abdominales hipopresivos, podeis encontrarlo por medio de
dibujos)

http://www.elcentre.info/profesio/tratamientos/page05.htm #

En Natural Mente, te ayudamos por medio de ejemplos y repeticiones a integrar los Hipopresivos en tu vida diaria.

Feliz día soleado!

ESTIRAMIENTOS DE LOS MERIDIANOS, MAKKO HO:
Por si quieres movilizar y equilibrar el torrente energético de tu organismo, estos ejercicios basados en la Medicina Tradicional China te ayudarán.
Sólo necesitas de cinco a diez minutos diarios. Lo ideal es que realices los estiramientos por la mañana, que es es el momento del día en que resultan mas efectivos.
Buen camino con tu Qi!

http://vimeo.com/82495711

Paisajes de ensueño... sal afuera y cumple el sueño!! :)
Buen día y alegria!!

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A continuación podéis encontrar una pequeña descripción de las terapias que se ofrecen en Natural∞ Mente:
TÉCNICAS DE LIBERACIÓN:
Las tensiones musculares y emocionales están estrechamente relacionadas. En Natural Mente se utilizan maniobras de relajación al inicio de cada sesión, empatizando con el paciente.
• Reequilibrio postural: Es un método de fisioterapia suave, progresivo y activo, que puede ser aplicado en cualquier edad respetando las posibilidades de cada persona. El paciente participa en su propia recuperación, guiado en todo momento por el terapeuta.

• Trabajo miofascial: Técnicas sutiles y pausadas dónde se tratan las fascias, tejido que envuelve músculos, tendones y ligamentos.

• Digitopresión: Una de las técnicas de la Medicina Tradicional China, consiste en aplicar una presión suave, moderada o fuerte con la yema de los dedos en determinados puntos de los meridianos ( red de canales que conectan todas las estructuras y tejidos del cuerpo humano) .

MASAJE DEPORTIVO:
Técnica manual que tiene como finalidad mejorar el rendimiento y estado físico. Se puede aplicar tanto como preparación previa al entrenamiento o competición, como para estirar y relajar la musculatura después de la actividad física, siendo los beneficios la prevención de lesiones, alivio del dolor, estiramiento muscular mejorando su elasticidad, estimulación de la circulación sanguínea y relajación de la mente.

DRENAJE LINFÁTICO:
El Sist Linfático funciona como filtro para el plasma sanguíneo y actúa de manera determinante en el sist inmunológico. La técnica consiste en masaje, suave y ligero, que se aplica sobre el sistema circulatorio y cuyo objetivo es movilizar los líquidos del organismo para favorecer la eliminación de las sustancias de deshecho que se acumulan en el líquido que ocupa el espacio entre las células
SANACIÓN MULTIDIMENSIONAL:
Técnicas que posibilitan y facilitan la escucha de las necesidades de la fuerza interior de cada uno.
- Yoga: Secuencia de Asanas o posturas mantenidas sinicronizadas con una respiración profunda y lenta, con el fin de la autorrealización personal.
- Respiración consciente: Conseguir una respiración armoniosa y oxigenada, integrando patrones pictográficos en la secuencia.
- Masaje Ayurveda: Ayurveda significa “ciencia de la vida”. La medicina ayurvédica nació en la India hace cerca de 5000 años, se basa en una concepción “holística” del hombre, que considera el cuerpo inseparable de la mente. El masaje Ayurvédico proporciona equilibrio cuerpo-mente que tanto anhelamos. El cuerpo nos manda constantemente señales que nosotros por la vida estresante que llevamos, no le prestamos la atención debida. Empieza con un síntoma (una simple contractura) y continúa con algo más interno y profundo que llega a convertirse a lo largo del tiempo en una seria enfermedad. Con el masaje tomamos contacto con nuestras energías ganando conciencia corporal.