Peli Torres

¿𝙏𝙚 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙖𝙧𝙞𝙖 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙩𝙚𝙘𝙣𝙞𝙘𝙖 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙈𝙖𝙧𝙘𝙝𝙖 𝙉𝙤𝙧𝙙𝙞𝙘𝙖?

El próximo martes 9 de septiembre a las 19:00H tendrás la oportunidad de aprender este fantástico deporte en Elche, de la mano de entrenadores de Marcha Nórdica por la EVAM (Escuela Valenciana de Alta Montaña).
Más información en el Tfno/WhatsApp 670 81 98 71.

Beneficios de la marcha nórdica:
1. Ejercicio de bajo impacto: Es más suave para las articulaciones que correr.
2. Ejercicio total: Involucra más del 90% de los músculos del cuerpo, ejercitando tanto la parte superior como inferior.
3. Mejora cardiovascular: Aumenta la frecuencia cardíaca y quema más calorías en comparación con caminar solo.
4. Postura mejorada: Fomenta una mejor alineación del cuerpo y puede mejorar la postura.
5. Accesible: Puede ser practicada por personas de cualquier edad y nivel de fitness.

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