Selftraining Umh

estará en 🙌🏼

Explicaremos en qué consiste el proyecto y haciendo actividades donde aprenderéis sobre variabilidad de la frecuencia cardíaca, cómo se mide y para qué la usamos en los entrenamientos 💪🏼

📍¡El sábado de 10 a 14 h en el Centro de Congresos de Elche!

¡¡Te esperamos!!

¿Sabes qué es la variabilidad de la frecuencia cardíaca? 🤔 En el post de hoy te lo contamos y te descubrimos qué puede decirte sobre ti y cómo la utilizamos en Selftraining para adaptar la intensidad de tus entrenamientos 🏃‍♀️🏃‍♂️

Hoy es el día mundial de la salud, donde el deporte juega un papel fundamental 🏃🏻🏃🏽‍♀️

¿Todavía no practicas actividad física? 👟 Si quieres mejorar tu salud y calidad de vida, ¡anímate a empezar con nosotros!

En el post de hoy te explicamos las características principales del programa de entrenamiento Selftraining.

¡Inscríbete en el siguiente link! 👉🏼 https://linktr.ee/selftrainingumh

Proyecto financiado por y la AEI.