Reme

Por vosotros lo que sea!!!
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🙋‍♀️🍈🍇🍎🥦🍒🍐

Vamos a por LAS 5 COMIDAS 🍴 que debemos preparar para nuestro reto

Por qué...¿TU TAMBIÉN CREES QUE SALTARSE COMIDAS HARÁ QUE PIERDAS PESO?🤔

⛔ M I T O ⛔

👉 El problema de estar muchas horas sin comer es que empezamos a cubrir nuestras necesidades energéticas con comida a destiempo, y frecuentemente esos tentempiés no suelen ser saludables 🍿🤨 por eso realizar todas las comidas nos ayuda a evitar el picoteo

👉Comer cada mucho tiempo 🕔 provoca que nuestro azúcar en sangre disminuya ( motivo por el que caigamos en el picoteo también) porque realmente nuestro cuerpo nos está pidiendo con urgencia energía🔋, arrastrándonos a un estado de ansiedad 😱 que acaba convirtiéndose en una rutina. Por ello es importante mantener los niveles de azúcar constantes y eso se consigue comiendo 🍽 cada 3-4 horas.

👉Por otra parte llegar a una comida tras haber estado demasiado tiempo sin ingerir alimento, hará que tengamos unas ganas irrefrenables de devorar el plato.

Si quieres acceder a nuestro menú del día, pide información y obtiene nuestro manual exclusivo 🙌🏻💃🏼🤸🏼‍♀