SAMU Wellness

A veces, la mayor carga no viene de cómo nos sentimos, sino de las expectativas que nos autoimponemos (y de lo que vemos a través de las redes sociales). La salud mental no se va de vacaciones ni entiende de estaciones; la ansiedad, la depresión o el agotamiento no desaparecen porque haga sol.⁣⁣
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Quítate esa presión. No necesitas un verano de película para que sea un verano válido. Permítete estar como necesites estar, sin culpas ni comparaciones 💙⁣⁣
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👇 Guarda este post para recordarlo los días en los que las redes pesen demasiado. ¡Estamos aquí para ti!⁣⁣
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Acompáñame un día como integradora social 💙⁣
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Comienzo la jornada dejando mis cosas y preparándome para el día. Lo primero es ponerme el walkie para estar en contacto con mis compañeros/as en todo momento.⁣
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Después, preparo el taller y compartimos un pequeño momento de cariño y compañerismo que siempre ayuda a empezar el día con energía. A continuación, organizo la sala para que todo esté listo.⁣
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A las 09:45 comenzamos con "𝐀𝐜𝐭í𝐯𝐚𝐭𝐞", una actividad destinada a ponernos en movimiento mediante deporte y rutinas. Tras esta sesión, pasamos al taller, donde desarrollamos diferentes actividades y trabajamos distintos objetivos.⁣
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Para terminar la mañana, vamos a a la piscina, donde continuamos fomentando la actividad física, el bienestar y la diversión en grupo.⁣
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