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COMO LOGRAR QUE TU CORAZÓN NO DOMINE A TU CEREBRO
Un buen autocontrol emocional nos permite reflexionar y dominar nuestros sentimientos, para no dejarnos llevar por ellos ciegamente y saber cuándo hay que contrarrestarlos con lo que dicta nuestra cabeza.

Cómo lograr que tu corazón no domine a tu cerebro - enCalma Un buen autocontrol emocional te permitirá dominar tus sentimientos y a contrarrestarlos con lo que dicta tu cabeza. Desde enCalma te podemos ayudar a gestionar y racionalizar tus emociones.

CÓMO SUPERAR EL DUELO

Tras la pérdida de un ser querido es posible que nos quedemos paralizados y que nos refugiemos en la negación. Es muy probable que podamos pensar: “no puedo creer que haya muerto”, porque de hecho, en esos primeros momentos, la realidad provocada por esa ausencia es excesiva para nuestra propia psique.

La cuestión no es olvidar, sino aprender a vivir con la pérdida, por lo que cuando la negación remite, va siendo sustituida por la realidad de la ausencia...

¿Necesitas que te ayudemos en ese proceso desde enCalma?

Cómo superar el duelo - enCalma Te ayudamos a seguir adelante y a superar el dolor cuando el mundo se vuelve absurdo tras la pérdida de un ser querido.

¿TIENES PROBLEMAS DE PAREJA?

Las discusiones, el malestar en la convivencia, la rutina, la falta de relaciones sexuales, las infidelidades y, en este periodo especial, las tensiones provocadas por el confinamiento son los motivos más comunes por los que una pareja decide ir a terapia para salvar su relación o para, al menos, intentarlo.

Porque en los problemas de pareja los dos miembros son parte del problema y a la vez parte de la solución.

¿Tienes problemas de pareja? - enCalma La base de la terapia de pareja es el diálogo (juntos y por separado), porque los dos miembors son parte del problema y a la vez parte de la solución.