Aidaventure

Encontré la libertad en el amor incondicional a mí misma. En la aceptación de todos mis sentimientos, pensamientos y emociones. En el cuidado y mimo de este cuerpo que es bello por el simple hecho de existir y acogerme dentro de él. En el poder para hacer lo que de verdad yo quiero hacer y no lo que se espera que haga. En la capacidad de replantearme siempre mis propias creencias y forma de entender el mundo.
Nunca está todo escrito.
A veces no sé muy bien qué o quién soy/siento pero abrazo cada día cada momento. Y quizá ahí esté el secreto de esa libertad de la que hablo, en dejar la puerta abierta y esperar con amor que vaya y venga lo que tenga que venir.
Al ver esta foto del vídeo que hemos grabado para (pronto lo podréis ver!) estos han sido los pensamientos que han inundado mi mente...
Te animo a encontrar tu propia libertad, tu voz y tu luz allá donde estés. Abraza la vida ✨

A veces veo a mis alumnas/os en clase practicando demasiado serios (esa cara de concentración infinita que tod@s ponemos) y trato de invitarlos a que sonrían o les hago alguna broma para que relajen la musculatura facial. Porque nuestra expresión es el espejo del alma pero también viceversa, lo que expresan nuestros gestos afecta a nuestro estado de ánimo y a cómo nos sentimos. Así que trata de buscar con tus ojos, con tu sonrisa y con tus gestos esa dulzura, calma y plenitud que quieres transmitir(te) y todo va a cambiar.
No te resistas, no luches, se amable, cálida/o y paciente contigo misma/o porque es mucho más liberador y enriquecedor fluir con la vida. No tienes que enfrentarte a ella, hazlo siempre lo mejor que puedes con lo que tienes y sonríe(te).
La práctica y la vida toman otro color, otro ritmo, ¿lo has probado? ¿has sonreído mientras practicas?
En mi práctica personal es algo que me resulta también muy importante, observar mis gestos y tratar de relajarlos.
Y si eres profesora entenderás de lo que hablo, es como que la sala toma otro color, otra energía, una muy especial ✨🌸 no tiene precio!
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La práctica de Yoga es ante todo un acto de amor por una/o misma/o, es algo que haces por y para ti 🙏🏻
Por supuesto esto no quiere decir que ponerte sobre tu esterilla vaya a ser siempre bonito, no todos los días derrochamos alegría y compasión, a veces también nos duele la vida y a veces también tenemos mucha basura dentro.
La esterilla te pone delante tus miedos, tus envidias, tu ego, tus preocupaciones, tus inseguridades...y no te queda otro remedio que aceptarlo todo TAL Y COMO ES. Y esto es toda una liberación.
Por lo que a veces no es fácil y seguro que a veces no te apetecerá practicar pero será justo ahí cuando más lo necesites.
Recuerda que lo haces por ti, porque el Yoga también cura, duele pero cura y te reconcilia con tu ser.
Estos son mis pensamientos en los días que me cuesta más estar ahí y las palabras con las que motivo a quienes me preguntan, ¿cuáles son los vuestros? ¿qué os mueve?
Mat
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