Cimente

Hay personas que aprendieron que cuidar era la única forma de sentirse queridas.

🤍Que si estaban pendientes de todo.
🤍Que si resolvían.
🤍Que si se anticipaban.
🤍Que si no molestaban.
🤍Que si estaban siempre disponibles.

Entonces merecían amor, reconocimiento o un lugar.

Pero cuidar no debería significar olvidarte de ti.
No debería implicar vivir pendiente de si los demás te eligen.
No debería hacerte sentir culpable cada vez que pones un límite.

A veces, detrás de esa necesidad de cuidar tanto, hay una herida que aprendió a buscar seguridad en agradar, sostener o salvar a los demás.

Y no, cuidar no es el problema.
El problema aparece cuando para cuidar a otros tienes que abandonarte a ti.

En terapia también trabajamos esto: aprender a vincularnos sin perdernos en el intento.

Guarda este post si te has sentido identificada

¿Te pasa que te cuesta parar de cuidar a los demás aunque estés agotada? Te leemos en comentarios.

📍Estamos en Ronda de los Tejares, 10, 1°B
📍Hinojosa del Duque
💻 También atendemos online

Pide cita 👉🏼 635 82 25 34 / 611 866 016

En terapia veo muchas frases que creo que nos hacen más daño que nos ayuda.

Una de ellas es esta
YO PUEDO CON TODO

¿Pero esto es posible?
Spoiler: NO no lo es.

Siempre bromeo en que probablemente, tu no cultivas tu comida, o tejes tela para tu ropa, o mil cosas más

¿Entonces?

¿Por qué crees que puedes con todo?

Quizás eso viene de un lugar más profundo
🤍Miedo a decepcionar
🤍Necesidad de control
🤍Miedo a sentirte insuficiente
🤍Hiperresponsabilidad
🤍Autoestima basada en el rendimiento

y ahí es donde podemos ayudarte

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