Lucía Corral Riocerezo Nutrición

Lo bonito de las vacaciones y los amigos son las comidas eternas🏡
Hoy hemos comido pasta🍝 con setas🍄, verduritas🌶 y pavo🍗 con una ensalada 🥗 de acompañamiento 😋
Y de postre: fruta de temporada 🍉
En estas comidas, independientemente de que bebamos alcohol🚫, no podemos olvidarnos del agua que siempre ha de ser la bebida principal⚠️
Espero que disfrutéis tanto del día como lo estoy haciendo yo 😘😘

El pasado enero imparti una formación en sobre alimentación complementaria👶🏻👧🏻
🟢¿Cómo han de incorporarse los alimentos a partir de los seis meses?
🟢¿Qué medidas de seguridad hay que tener en cuenta si decidimos introducir los alimentos enteros?
Esto y mucho más lo trataremos en el taller del próximo sábado🔜

Inscripciones: vía WhatsApp📱correo electrónico📩 teléfono☎️ o mensaje directo
Nos vemos el sábado 😘😘

¡Feliz día a todos💜 (aunque queden pocas horas)!
Hoy estoy de muy buen humor☺️, empiezo a ver la salida a todo esto y he decidido aprovechar al máximo y hacer todooooos esos cursos📚 que tengo pendientes desde hace tiempo 🤓🤓
Así que últimamente soy un poco ratilla de biblioteca sin biblioteca 🤣
Mi cena de hoy son verduritas salteadas🌶🍆🧅🍄 con huevos revueltos😋
Rico, rápido y con muchas variantes: huevos fritos, rotos, escalfados... 🐣
Buenas noches a todos, en nada nos vemos 😘😘

Os invito a moveros en casa🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️, ¡No os volváis sedentarios!

Hola de nuevo 🤗 Hoy os traigo una receta 🔝 ¿Preparados?
🇲🇽Nachos de plátano macho🇲🇽
Necesitaras📋: Un plátano macho🍌, aceite y especias al gusto🧂
1⃣Cuece un plátano macho🍌 durante unos minutos
2⃣Añade una cuchara de aceite de oliva virgen, salpimienta al gusto y tritura
3⃣Aplasta la masa entre dos papeles de horno
4⃣Hornea unos minutos, corta en triángulos📐 y vuelve a hornear hasta que se tuesten
Puedes acompañarlos de queso🧀, guacamole🥑 o salsa de tomate🍅 casera
¿Os animáis a probarlo? Desde estamos intentando daros ideas para que los días de encierro sean más amenos🤗