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¿Sueles despertarte a la madrugada? Cada horario tiene su significado y está relacionado con tus órganos y emociones De acuerdo a la medicina tradicional china, muchos detalles de nuestro estado físico y emocional pueden revelarse por nuestro ciclo de sueño. Conoce su significado de acuerdo a la hora en la que te despiertas solo.

Aunque estes de vacaciones y decidas descansar no olvides que el cuerpo sigue necesitando su dosis de actividad física diaria.