Ediciones Tutor

➡️ Los fundamentos de la fuerza

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👉 John Flagg .rebuild_stronger

✔️ Los principios esenciales para empezar a entrenar

🔸 La primera regla de la construcción es: “Construye solo sobre unos cimientos sólidos”. Esto es igual de cierto para el entrenamiento de fuerza. Un programa desarrollado sobre unos principios firmes, anclado en la ciencia y reforzado por las investigaciones te recompensará con resultados tangibles y una vida entera de éxito en el levantamiento de peso. Este libro desglosa cada fase del proceso para darte los conocimientos y la comprensión necesarios para empezar, perfeccionar o potenciar tu entrenamiento con seguridad y eficacia.

🔸 Accesible y práctico, el texto proporciona la información que necesitas y la orientación que quieres, como: explicaciones claras y concisas del movimiento y las fases de los cuatro levantamientos esenciales: la sentadilla, el press banca, el peso mu**to y el press de hombros; secuencias fotográficas detalladas para cada levantamiento, desde el punto de inicio hasta el punto final; errores frecuentes y cómo corregirlos; variantes adecuadas para las distintas etapas del entrenamiento; ejercicios de calentamiento con los que preparar el cuerpo para cada levantamiento; y orientación sobre cómo secuenciar los ejercicios y crear un programa eficaz para las necesidades y objetivos de cada uno.

👉 John Flagg es entrenador de fuerza, entrenador deportivo y competidor de powerlifting. Es el propietario de Rebuild Stronger, una empresa de entrenamiento online que ayuda a powerlifters, halterófilos y strongmen a recuperarse de sus lesiones y a superar estancamientos en su entrenamiento.

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Novedad marzo 2026!🔔

➡️ Anatomía funcional basada en la biomecánica para amantes del movimiento

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👉 Blanca Romero Moraleda

✔️ La forma hace la función

🔸 Este libro va dirigido a todos aquellos apasionados en mejorar la salud, la calidad de vida o el rendimiento de las personas. Supone una aproximación a la anatomía funcional para adquirir los conocimientos básicos que permitan aplicarlos al análisis del movimiento y su transferencia al entrenamiento. Incluye más de 200 ilustraciones anatómicas y 250 fotografías de ejercicios.

🔸 En el primer capítulo se describen de forma resumida las generalidades de la biomecánica aplicada a las ciencias del deporte, ofreciendo una visión global de los principios que explican el movimiento. En los capítulos 2 al 8 se exponen el conocimiento anatómico y biomecánico de las articulaciones del miembro inferior, superior y el esqueleto axial. El noveno capítulo tiene como objetivo comprender las dinámicas fundamentales del movimiento humano: marcha, carrera, deceleración y cambio de dirección; desde una perspectiva biomecánica aplicada al entrenamiento.

👉 Blanca Romero Moraleda
Blanca Romero Moraleda es doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y graduada en Fisioterapia. Actualmente, es profesora titular en la Universidad Autónoma de Madrid, donde imparte asignaturas como Biomecánica y Kinesiología, así como Readaptación y prevención de lesiones.

Es ponente habitual en programas de posgrado y máster, especialmente en temas relacionados con el entrenamiento de la fuerza en la mujer deportista. Su labor investigadora se centra en el rendimiento en fútbol internacional y en los cambios neuromusculares a lo largo del ciclo menstrual, contribuyendo al avance del conocimiento en el deporte femenino.

Además, Blanca cuenta con una amplia experiencia como preparadora física en fútbol, destacando su papel en la Selección Española Femenina, con la que ha participado en hitos históricos como el Campeonato del Mundo en 2023 (Australia-Nueva Zelanda) y la Nations League en 2024 y 2025.
Apasionada del movimiento y de las Ciencias del Deporte, Blanca combina su faceta profesional con la personal: mamá de dos hijos; convencida de que el conocimiento y la práctica deben ir de la mano para inspirar a quienes aman moverse y aprender en cómo mejorar la salud y el rendimiento de las personas.

www.instagram.com/blanca_rm_phd

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