CrossBox Polinyà

Buenos días 🤗
Hoy este post va dedicado a todas esas mujeres que creen que a cierta edad lo tienen todo perdido.

Lo primero hay mucha desinformación, hacéis caso del asesoramiento que os dan personas que no tienen ningún criterio en el deporte y la nutrición (hablo de no profesionales en el sector).

Estoy cansada de escuchar estas típicas frases de 💩

✔️A partir de los 40 el deporte ya no sirve.
✔️¿Si no lo hice de joven ya para qué?

🤔Preguntó yo ¿cuándo se deja de ser joven?

✔️Como estoy en pre o menopausia tengo que engordar.
✔️Total para lo que me queda.
✔️Mi prioridad son mis hijos.
Mi marido, la casa, el trabajo.......
✔️Si yo voy al gym mi marido no puede, prefiero que vaya él.

🤔Preguntó yo ¿por qué no podéis ir los dos?

Y un sin fin de excusas que no te llevan a ninguna parte.....bueno sí a no encontrarte bien contigo misma y eso a la larga se refleja en los demás y como no en tu salud, tu estado de ánimo es bajo, estas triste, de mal humor, agobiada y lo pagas con los demás.
🤔¿o no? en gran parte lo pagas contigo misma.
🤔¿por qué? por no dedicarte el mismo tiempo que dedicas a los demás para ti.

Muchas veces se tiene que ser egoísta por el bienestar de una misma.

Mejorar tu físico para sentirte bien es posible mientras estés viva, no importa que empieces a partir de los 40, 50....

Lo vivo y veo cada día con mis alumnas que están en esa franja de edad de 40 para arriba, los cambios son posibles, muchas tambien venian con esas creencias. Ellas son el mejor ejemplo para nuestras alumnas más jóvenes.

Pero lo mismo es aplicable a los hombres.

Déjate ya de excusas, ahora es el momento.

CrossboxPolinyà on Instagram: "Buenas tardes 🤗 . . Tus excusas tus peores obstáculos. #crossboxpolinyà #crossboxgym #gym #gimnasio #deporte #salud #noexcusas" 0 Likes, 0 Comments - CrossboxPolinyà () on Instagram: "Buenas tardes 🤗 . . Tus excusas tus peores obstáculos. "

Buenos días!!!!

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