RTrainer24h.

Feliz martes!!

Aprovecha que hoy es el día de San Valentín para repartir amor a los que quieres, a tu familia, a tus compañeros de trabajo y, en especial, a tu media naranja.
Pero también acuérdate de ti. Mímate, date algún caprichito y cuida tu corazón con deporte y una dieta equilibrada.

Ojo al dato!!

Impactantes imagenes sobre la cantidad de azúcar presente en los alimentos industriales BePMF « El blog de la nutrición y los suplementos deportivos. Estamos hablando de . Una iniciativa fotográfica llamada SinAzucar.org ideada por el fotógrafo Antonio R. Estrada, nos muestra la cantidad de azúcar oculto que hay en muc

Programa espalda sana: nivel inicial Con este programa de ejercicios progresivos conseguirás una espalda estable y sin alteraciones. Empieza por este primer nivel

Hola chicos!!
Hoy traemos un mensaje importante para todos aquellos o aquellas que seamos padre, madre, hermano, hermana, tío, tía, primo, prima... es decir, un ejemplo a seguir para un menor.

El caso es que allí donde haya un menor, siempre tenemos que dar un buen ejemplo y modales de como nos tenemos que comportar, van a seguir nuestros pasos.
Porque, ¿qué clase de ejemplo le damos si al estar con ellos pasamos una gran cantidad de horas tumbados en el sofá?, o viendo la televisión (que a día de hoy no es casi nada educativa), durmiendo, peleando, discutiendo, fumando... ellos con el tiempo van a adoptar ese ejemplo creyendo que es algo normal o bueno ya que lo han reflejado de alguien que para ellos es un ejemplo a seguir.
No creemos que nos guste en un futuro ver a nuestros pequeños con problemas como una mala alimentación, sedentarismo, desgana...
Por eso con éste mensaje, queremos dar un pequeño toque y motivar a todos aquellos y aquellas a llevar una vida más activa y saludable para que de ésta forma demos un buen ejemplo a nuestros pequeños.