Crisnutri

Hola, por aquí Cris 🍃 de nuevo
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Últimamente no paro de leer,
"No tengo tiempo para cocinar"
"No tengo ideas para cocinar algo saludable "
"Tiro de precocinados, micro y pista"
"Cris dame una receta sencilla para una sopa 🙏"
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Pues ahí os dejo una que no tiene excusa ni de tiempo, ni de tirar de precocinado, ni de mucha elaboración .. con el añadido de que la puedes hacer en el recipiente que quieras ( eso sí, evita el plástico siempre que puedas) .. yo la hice en una jarra de café de cristal ni más ni menos 😄

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Hojas de espinacas
Pimiento amarillo y rojo
Brotes tiernos de brócoli
Cebollino
Perejil
Shiro miso
Sal y pimienta
Una gajo de lima exprimido
Noddles Vermicelli
Agua hirviendo

Sopita nutritiva y calentita lista en 10min 🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜
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Hello, Cris here 🍃 again
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I can't stop reading lately,
"I don't have time to cook"
"I've no healthy cooking ideas "
"I rather buy a ready meal,.put it in the microwave and ready in 5"
"Could you please give me a simple soup recipe? 🙏"
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Then here you have a soup with no excuses neither lack of time, nor ready meal and timeless prep... with the addition that you can make it wherever you fancy (try to avoid plastic whenever possible).. I made it in a glass coffee jug precisely 😄

✍️
Spinach leaves
Yellow and red pepper
Young broccoli sprouts
Spring Onions
Parsley
Shiro miso
Salt and pepper
Squeezed lime slice
Noodles Vermicelli
Boiling water

And voilà, nutritious and warm soup ready in 10 minutes 🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜

Hola! Por aquí Cris fluyendo de nuevo 🍃
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Cuando consumes alimentos que contienen carbohidratos, tu cuerpo descompone estos carbohidratos en glucosa, que es una forma de azúcar. La glucosa es absorbida por el torrente sanguíneo y eleva los niveles de azúcar en sangre.
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En respuesta a este aumento de glucosa en sangre, el páncreas secreta insulina. La insulina actúa como una "llave" que permite que la glucosa ingrese en las células del cuerpo, donde puede ser utilizada como fuente de energía.
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En resumen, la insulina facilita la absorción de glucosa por las células, ayudando a mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de un rango saludable. Esto es esencial para el funcionamiento adecuado de tus células y tu organismo en general.