Club PRO&AM

🎙️Entrenamiento de fuerza - nuevo episodio de de ProAm.
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🫵 Eres de los que se saltan los entrenamientos de fuerza 🏋️‍♂️?
☝️No te saltes este capítulo de podcast!!
👉Te explicamos la importancia que tiene el trabajo de fuerza y te ofrecemos soluciones si no sabes por dónde empezar.

🎙️Suplementación deportiva - nuevo capítulo de de ProAm
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☝️Recuerda que como el nombre propio dice es un SUPLEMENTO de una dieta equilibrada.
🧐Desvelamos los aspectos más importantes de:
* La Cafeína
* Creatina
* Beta alanina
* Nitrato
* Bicarbonato sódico

🎙️Preparar una maratón con éxito - nuevo capítulo de de ProAm.
🫵Tu objetivo para este 2023 es correr una ?
⚠️Esto te va interesar!!
* Tiempo de preparación
* Los factores que determinan tu resultado
* Cómo manejar el volumen y la intensidad
* Cuándo hacer las tiradas largas
* Cómo plantear el tapering
* Métodos de recuperación
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Los martes y jueves , series en pista en y Serrahíma

Presentación temporada 2023