Nutriexper

Creemos en los hábitos. En que para construirlos y que sean duraderos, necesitamos tiempo. Y por eso hoy os presentamos nuestros 5 pilares para construirlos y que duren mucho tiempo.
¿Echas de menos alguno?

Ayer nos mencionaba la importancia del descanso en su frase. Hoy os detallamos por qué es tan impotante con este árbol del rendimiento con el correcto descanso.

Aquí la 8ta parte del carrusel sobre deporte y salud en la mujer deportista para conocer un poco mejor las diferencias de género que podemos ver entre hombres y mujeres y cómo pueden afectar a nuestra actividad física.🏃‍♀🏃
¡Esperamos que os guste! si queréis parte 9: ¡comentádnoslo!

Tu plato según tu día. Por que tu alimentación debe adaptarse a tu entreno y no al revés.