IOstudio Terapias Complementarias

Iniciamos la nueva temporada recordandole al cuerpo las sensaciones a traves del trabajo de los músculos grandes principales como es un Dorsal ancho pero sin olvidar la importancia de los estabilizadores tanto de escápula como de columna vertebral.

Realizamos ejercicios bilaterales para poder dar más énfasis a esos grandes poniendo conciencia en los paravertebrales y escapulo-torácicos y en progresión pasamos a hacer trabajo unilateral para potenciar Multifidus, Dorsal largo e Ileocostales, para acabar integrando el ejercicio de pull haciendo participar más columna, glúteos y piernas desafiando la ley de la gravedad.

Taller de Kembiki per a nen@s Manetes màgiques!!!🙌 Experiència fantàstica amb els nens i nenes del casal de La Bau. Deixant - se portar pel moviment ondulant, com les ones del mar, el serpenteig, i el bressolar.🌊🌊🌊 I en acabar, tots relaxadets 😇 #sacrocraneal, #kembiki,#sistemanervioso ,#ondulacion,#relax,#shiatsu

Matí de Txikung a la Natura i Shinrin Yoku (bany de bosc)
Dissabte 18, A les 10,30 h.

Classe al Parc de les Pungoles i passejada en silenci al bosc on farem una pràctica de conexió amb el camp de Txi. Seguirem amb la immersió al bosc per absorvir-lo a través de l'apertura dels sentits.

Facilitat per Txus Ros
Per a més informació 609674593