Impliquo
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65 dias en silencio. Y elegí no correr.
Durante años perseguí el tren de la “perfección” y de “llegar a todo”, sin darme cuenta de el precio tan alto que estaba pagando por ello.
Hace unos años me bajé.
Y elegí, de manera consciente, qué tren quería coger.
Me atrajo mucho más el de la CONSTANCIA.
El de soltar o aparcar algunas cosas cuando lo necesito (y el estar tranquila por no “ser una super….”)
Pero ojo.. que constancia para mi NO es estar siempre intentándolo.
Es saber que siempre puedes volver — a tu ritmo, cuando estés lista.
Por eso este fin de curso escolar en España, siendo madre de familia numerosa y psicóloga autónoma… elegí “soltar” por un tiempo redes sociales y newsletter…
…para centrarme en mi familia, en unos eventos presenciales muy chulos y en las familias bonitas del club implikate 💜.
Y hoy, a mitad de julio… aquí estoy Volviendo a instagram 🤍
👇 ¿Tú a qué tren te subiste este fin de curso?:
(A) Al de “llegar a todo” o
(B) al de “soltar lo que hiciera falta”?
Te leo
Angélica Joya
Y elegí, de manera consciente, qué tren quería coger.
Me atrajo mucho más el de la constancia.
Constancia no es estar siempre intentándolo.
Es saber que siempre puedes volver — a tu ritmo, cuando estés lista.
Así que aquí estoy. Volviendo. 🤍
👇 ¿Tú a qué tren te subiste este mayo-junio? ¿Al de “llegar a todo” o al de “soltar lo que hiciera falta”?
Te leo
Angélica Joya
06/05/2026
Este carrusel empieza con un foto borrosa a propósito.
Porque hay cosas que se han vuelto tan comunes en la maternidad…
que hemos dejado de verlas con claridad.
😅El agotamiento constante.
🥲La culpa por descansar.
🤯La sobrecarga.
😫La soledad.
😤La presión de poder con todo.
Slide a slide, la imagen se vuelve más visible.
Como recordatorio de algo importante:
Que muchas madres vivan así NO significa que sea sano.
Las madres no necesitan perfección.
Necesitan apoyo.
Más tribu y menos juicio.
💪🏻Hoy te invito a compartir este post.
Porque hacer visible lo invisible también es una forma de cuidar.
Y porque nunca sabes la batalla silenciosa que alguien está sosteniendo.
06 de mayo · Día de la Salud Mental Materna
Y A ti madre que me lees: Te abrazo fuerte 💜
05/05/2026
Si las madres fuéramos looks de la Met Gala…
En un día pasaríamos por varios “vestidos” 😅
✔️Modo multitasking
✔️Modo control
✔️Modo “me estoy enfadando”
✔️Modo “NO PUEDO MÁS” 🫠
…y (con suerte) modo conexión con límites claros 💛
Porque no eres una sola madre.
Puedes llegar a ser muchas… según el momento.
👉 ¿cuál has sido hoy?
pista: no vale decir “todas”… pero lo sabemos 😏
👇 te leo
Comparte con las mamis que se siente culpables por cambiar de “look” varias veces al día y ayúdales a aliviar un poco esa culpa.
Hoy vamos al corazón de muchos de los temas que más aparecen en consulta:�la separación, las despedidas… y esa sensación de “no estamos conectando”.
Porque no, no es solo que “esté enfadado todo el rato”.�Muchas veces lo que hay debajo es una necesidad profunda de vínculo.
En este video te comparto cuentos que ayudan a sostener ese lazo incluso en los momentos difíciles:
📚 Mamitis�Para acompañar la separación sin invalidar lo que sienten.
📚 Un beso en mi mano�Un clásico para las despedidas con seguridad emocional.
📚 Algún día�Una joya sobre el paso del tiempo y el amor que permanece.
📚 Siempre te querré�Un imprescindible para transmitir un mensaje clave:�👉 Tu comportamiento puede no gustarme… pero mi amor por ti no cambia.
Este último es especialmente poderoso porque usa la repetición para integrar algo que muchos niños (y adultos) necesitan escuchar más veces de las que creemos.
Recuerda:
💡 Si te interesa nutrir la autoestima de tu hijo y el vínculo contigo, separar persona de comportamiento no es teoría…�es una experiencia emocional imprescindible de “cultivar” día a día.
Y los cuentos, bien elegidos, son una de las herramientas más efectivas para hacerlo.
Si este tema te toca de cerca, guarda este post ❤️�y compártelo con las madres y padres que conoces.
Porque conectar no siempre es fácil…�pero sí es posible cuando podemos tener un pequeño paso por dónde empezar.
Si te gusta esta serie de “libros que curan” dímelo 💪🏻💜
Y quédate atenta a más vídeos.
Angelica Joya
Psicóloga Clínica y madre 3.
28/04/2026
La semana pasada dos familias del Club me trajeron retos muy distintos.
Una me habló de rabietas y negociaciones constantes. Otra de falta de motivación con los deberes del cole.
Cuando empezamos a tirar del hilo… los dos caminos llevaban al mismo sitio.
Niños foca 🤪😅
Niños que solo actúan cuando hay un premio esperándoles.
🥺Que cuando no lo hay, no saben para qué esforzarse.
🏅Que han aprendido a hacer las cosas bien… pero por las razones equivocadas.
Y lo más importante: no era culpa de sus hijos o de los padres … Era que nadie les había enseñado otra forma.
Este carrusel resume solo algunas de las pautas que compartí con ellos … es el punto de partida
Guárdalo. Léelo con calma.
Y si sientes que en tu familia algo no está funcionando — aunque no sepas exactamente qué — escríbeme por privado y te ayudo a explorar el siguiente paso.
👇 ¿Reconoces algún momento de ‘niño foca’ en casa esta semana? Te leo 💜
Angélica Joya
Psicóloga Clínica
Madre de 3
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