Yoga In My BackPack

✨Sunrise Yoga / Amanecer con Yoga✨
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La contemplación del sol durante el amanecer se considera una práctica antigua y espiritual que permite cargar el cuerpo de energía vital y proporcionar claridad mental.

La presencia del mar añade una dimensión adicional de serenidad y conexión con la naturaleza, potenciando así los beneficios de la práctica.

El “Sungazing” o Yoga Solar es la práctica de la contemplación del sol durante unos minutos en el amanecer o el atardecer, momentos en los cuales la mirada al sol es segura.
¿Te animas a probarlo con nosotros? A continuación realizaremos una práctica de Yoga Hatha
Raja.

El estilo Hatha Raja Yoga se enfoca en la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de la práctica de posturas físicas, ejercicios de respiración, técnicas de purificación. Se basa en los Yoga Sutras de Patanjali y se centra en la meditación, la concentración y el control de la mente.

Será una experiencia inolvidable de la mano de Elisa

📅sábado 15 de julio
⏰6.15h del amanecer
📍Espigón Base Nautica

Socios 15€
No Socios 20€
Inscripciones en la recepción de YogaOne Poblenou.

Indispensable ser puntual para ver el amanecer y traer tu propio mat.