Dra. Laura Coloma

Cuantas cosas han cambiado desde la llegada del virus ......LA MANERA DE CUIDAR LA SALUD HA CAMBIADO ; ahora se valora más no solo el cuerpo físico sino también su aspecto mental , emocional y laboral .
Comentaremos esos cambios y os voy a decir los beneficios que se pueden conseguir .

Empecemos por LAS EMOCIONES Y LA MENTE


Es un hecho que DESDE LA LLEGADA DEL VIRUS EL MIEDO LO HA INVADIDO TODO .

El miedo siempre aumenta cuando nos anticipamos .....o cuando queremos que las cosas sean de una manera y son de otra ....o cuando no llegan las cosas cuando nosotros queremos .

Por eso y aunque resulte extraño , es conveniente hacerse amigo de LA INCERTIDUMBRE .

Si no se supera ésta primera etapa de miedo , pueden aparecer síntomas como contracturas , tensiones , rigideces ,cefaleas , diarreas ...entre otros pero con el tratamiento adecuado éstos síntomas desaparecen .

Si se continúa sin prestar atención a los síntomas y el miedo continúa , puede aparecer LA ANSIEDAD .

Es un hecho que a pesar del tiempo que ha transcurrido desde el inicio de la pandemia estamos viviendo momentos de estrés a todos niveles , sanitario , político, socio-familiar , económico y laboral .
Esa ansiedad a causa de tanto estrés , puede ser leve ....pero si se prolonga en el tiempo puede llegar a debilitar e inhabilitar a la persona pudiendo agravarse y provocar ANGUSTIA Y PÁNICO .

Todo eso se refleja en los ANÁLISIS DE SANGRE A través de la alteración de algunos marcadores que con el tratamiento adecuado vuelven a la normalidad .

Lo siguiente que puede ocurrir si no resolvemos lo anterior es la ALTERACIÓN DE LA MICROBIOTA CON todas sus consecuencias a nivel digestivo e inmunitario ......esas alteraciones no son convenientes a nivel de derrotar al virus .
Nuestro SISTEMA INMUNITARIO ES como una joya preciosa que debemos preservar ; es como nuestro ejercito que nos defiende de todo lo malo que nos pudiera ocurrir .

Pero el sistema inmunitario puede debilitarse ...... por suerte también podemos acceder a él y con la MEDICACIÓN ADECUADA hacer que regrese a la normalidad .

Y a nivel laboral , EL TELETRABAJO ha aumentado .....con sus beneficios y sus riesgos ; los beneficios no los comentaré porque ya los conocéis pero algunos de sus riesgos son éstos : muchas horas sentados con la consecuente alteración circulatoria y osteoarticular por malas posturas , rigidez músculo- tendinosa , trastornos de la visión por demasiadas horas frente a una pantalla , alteración de los ritmos del sueño , falta de aire libre ....

Es necesario entonces , hacer ejercicio , salir a la naturaleza y no mirar pantallas después de las 9 de la noche .

Por suerte , muchas personas ya han tomado conciencia de cuidarse en sus aspectos físico , mental emocional y espiritual .

También muchas personas han tomado conciencia del GRAN PODER de " LO INVISIBLE Y LO INAUDIBLE " ......y esa toma de conciencia , va más allá del virus.

Os deseo mucha energía y mucho ánimo para volver a la cotidianidad y para hacer los " ajustes " necesarios con el fin de valorar que cambios queremos hacer para así vivir en paz y ser felices .

Necesitamos UN POCO DE MAGIA , NO ?

Ya estamos preparando nuestra salida de nuevo al mundo después del periodo de confinamiento ....

Ahora ha llegado el momento de la magia .....el momento de TRANSFORMAR TODO LO QUE NO NOS SERVÍA Y ERA UNA CARGA ( tanto a nivel de los objetos como a nivel personal ) , en otra cosa más útil .
Y ahora nos sentimos como si hubiésemos pasado por un proceso alquímico en el que SOMOS LOS MISMOS .....PERO DIFERENTES .

EL MUNDO que vamos a encontrar TAMPOCO ES EL MISMO de antes y ahora se precisa pasar por un proceso de ADAPTACIÓN a los nuevos cambios ; sin embargo , los afrontaremos con OPTIMISMO Y ENERGÍA si hemos sabido aprovechar éste confinamiento para hacer una INTROSPECCIÓN .

Sino , pueden aparecer estados de ANSIEDAD , TRISTEZA , MIEDO , depre e incluso depresión , falta de motivación ....etc. consecuencia de la dificultad de adaptación y de la INCERTIDUMBRE que nos espera .

NO CONVIENE SENTIRSE ASÍ YA QUE SE AVECINAN MOMENTOS MUY DUROS tanto A NIVEL ECONÓMICO como A OTROS NIVELES ; por eso necesitamos la ayuda de NUESTRA ENERGÍA VITAL que puede haberse visto desgastada durante todo éste proceso ....

Por suerte , disponemos de ANALÍTICAS Y TRATAMIENTOS PARA DETECTAR POR DONDE SE FUGA LA ENERGÍA TANTO FÍSICA COMO PSÍQUICA y así reparar ese desgaste y prepararnos para "el combate " que se avecina .

Esfuerzo y Ánimo para todos !