Feep

♦️ Se trata de un músculo💪 muy fino y alargado localizado en la parte antero - lateral de la cadera que termina en lo que podemos llamar un gran tendón grueso, una estructura de gran importancia para cadera y rodilla. Es la denominada “banda iliotibial”, estructura🏗 fundamental responsable de estabilizar cadera y rodilla a lo largo de todo el lateral de la pierna🦵.

♦️ Su relación con otro músculo💪 fundamental en el control de la cadera resulta imprescindible para el funcionamiento correcto de la cadera, “Glúteo medio🍑”. Cuando existe una predominancia de trabajo de uno sobre el otro se provocan desequilibrios importantes tanto en cadera como en rodilla, llegando a producir incluso fuertes dolores🤕 con un “síndrome de la cintilla iliotibial”.

♦️ Sus inserciones nos determinan como siempre su capacidad funcional, desde el labio anterolateral de la cresta iliaca hasta el cóndilo lateral de la tibia a través de la banda iliotibial:

◾️Abducción & Flexor de la cadera.

◾️Posibilidad de realizar una Flexión de rodilla siempre que se encuentra la Cadera flexionada.

Ya sabes que dichas funciones tiene una estrecha relación con las funciones glúteas🍑, por lo que su trabajo compensatorio⚖️ ya no es una opción a descartar por tu parte.

🟢LA 10ª RAZÓN.

♦️Hoy vamos a por la 10ª 🙋🏼‍♂️…si la 10ª Razón por la que apostamos en Feep, y no es otra que: “si aplicas ✍🏻lo que se aprende 🤓 en esta formación 🧑🏼‍🏫, te aseguramos que vas a estar por encima del 90% del resto de los entrenadores 🏋️‍♂️que existen por ahí fuera”.

♦️Hoy en día están de moda las series de televisión📺, y seguro que te has enganchado a una alguna vez, y tras el trascurrir de las temporadas 📅te das cuenta como hay episodios de relleno que no pintan nada…pues en las formaciones pasa lo mismo, tras llevar un tiempo ⌚en ellas te das cuenta que muchas de las cosas que te dan no sirven para nada en tu día a día, y eso es para ti muy frustrante🫤, ya que esa conclusión la has sacado gracias a un bien que es muy escaso hoy en día: el tiempo⌚.

♦️Te enseñamos teoría 📓, conceptos y herramientas que son 100% útiles y aplicables en el día a día del entrenamiento personal 🏋️‍♂️, que al final es lo que cuenta a modo formativo 🧑‍🎓 y profesional 🏋️‍♂️, ya que no sirve de nada saber mucha teoría 📓que luego no es aplicable en el mundo 🌍 del entrenamiento más terrenal, que no es otro que el de entrenar a personas normales y corrientes, no a deportistas de elite 🏌️‍♂️.

♦️Es por eso que, si aplicas todo lo que te enseñamos 🤓 en nuestra formación, vas a estar por encima, tanto en conocimientos como en resultados, del 90% de los entrenadores personales 🏋️‍♂️ que hay en el mercado, y por lo tanto pasaras a ser del club de los exclusivos “Entrenadores Top”.