Satya studio

كتير مننا يعتقد إن التمرين أثناء الصيام مينفعش ؛؛ ولكن علميًا التمرين خلال الصيام هو وسيلة رائعة للحفاظ على العضلات عن طريق ⤵️

📌 زيادة هرمون النمو ( المسؤول عن زيادة حجم العضلات والحفاظ عليها ) مع ساعات الصيام وبالتالي الحفاظ على العضلات بدلاً من خسارتها ..

📌 زيادة مستوى التركيز العقلي مع تمارين التنفس Pranayama ،، والجمع بين التنفس وكل Yoga Flow ..

📌الحركات المتتالية والمنتظمة ( Vinyasa Flow )تعطي إشارة للعقل للحفاظ على الألياف والأنسجة العضلية خلال ساعات الصيام الطويلة ..

📌 تمارين التوازن ( Hatha Yoga )تساعد على تطور مستوى البناء العصبي العضلي ..

Isn’t Only Some Different Poses .. It’s A New Body Changing Experience .. 🧚🏻❤️

⏳ Ramadan Mubarak 🌙❤️

All What We Seek For : Mindfulness With Healthy Body ..❤️❤️
Love You All my Lovely Clients 🥰❤️

تحرير اللفافة العضلية هو تحرير العضلة من الضغط المستمر عليها وأيضًا اللفافة المحيطة بها وذلك عن طريق ⤵️
‏📌Yoga Flow هادئ ومناسب لحالة الجسم للربط بين التنفس والجهاز العصبي العضلي ..
📌تمارين إطالة وتقويات للأعصاب والعضلات ..
📌تمارين مرونة للمفاصل وإسترتشات كاملة للجسم ..

#يناسب حضور Yoga Session لمن يعاني من ⤵️
📌آلام مزمنة في العمود الفقري والرقبة ..
📌توتر عضلي مستمر في مناطق مختلفة ..
📌عدم القدرة على التركيز أو أداء المهام البدنية بطاقة جيدة ..

Us & Restart Your Body Energy..