MADI Design

مؤازرة لشعب "ف/ل/س/ط/ي/ن" العربي اللي كلنا بنتابع اللي بيجري له أول بأول من الاخبار واغلبنا بنحس بشعور العجز وقلة الحيلة وبنشعراننا لو فوتنا خبر اننا مش بندعمهم كفاية ومش قادرين نقدم حاجه لهم وهم بيعانوا من ابشع صور المجازر اللي بتحصل لهم والقصف العنيف والدمار والموت والاذي النفسي والجسدي للي نجا منهم وده اللي بيخلينا يحصلنا ما يسمي بالاحتراق النفسي

فالاحتراق نفسي هو عبارة عن ارهاق وتعب وعدم قدرة علي ممارسة الحياة اليومية بطبيعية والشعور بالاجهاد وده بسبب تعرضنا لصدمات نفسية اتجاه اللي بيحصل وتعرضنا للاخبار بشكل يومي وده بيؤثرعلي نفسيتنا بشكل سلبي
طرق تجنب الاحتراق النفسي والتخلص من المشاعر السلبيه :-
1- متابعه الاخبار بشكل متقطع و سريع وادي لعقلك فرصه يرتاح
2- متعرضش نفسك لنفس الاخبار المكررة
3- بلاش تشاهد أي فيديوهات حساسة ومؤذية ليك
4- سامح نفسك ومتخليش شعورك بالعجز يحسسك انك مش لازم تكمل حياتك وشغلك وانك بتعمل اللي تقدر عليه
5 – المشاعر اللي بتحس بيها من غضب و احباط و بكاء دي مشاعر طبيعيه لو محستش بيها يبقي انت مش طبيعي متكتمهاش جواك وعبر عنها عادي مع نفسك مع اهلك مع صحابك
6 – لازم تعرف انهم أقوياء كفاية وان ربنا اداهم قدره عجيبه علي التحمل وتسيلم امرهم لله ولو دققت النظر هتلاقي ان كله خير لانهم الميت منهم شهيد والعايش منهم ربنا بيكفر عنه سيائته بمعانته واللي بيشوفوا ويحسوا كل ثانيه بالاضافه ان اللي بيحصل ده حاجه مهمه ليهم جدا و هي انهم بيحرروا ارضهم من المحتل عشان يرجعوا يبنوها و يعيشوا بكرامه و بعزه فياريت نتعلم منهم و نسلم امرنا لله زيهم و نقتنع ان امره كله خير و ان تاخرت اجابه دعائنا فهو اعلم بالوقت المناسب لاستجابه دعائنا بالاضافه ان ربنا بيختبر كل الامه الاسلاميه بمدي تحقق الايمان في قلوبنا ومدي ثقتنا فيه ومدي ايمانا بقدره وان كله خير فياريت نثبت ونُري ربنا ان قلوبنا مسلمه امرها ليه وواثقه في حكمه ورضيا بقضائه.

وممكن تروح للايف كوتش تفضفض معاه عشان يقدر يساعدك

- إذا كنت بتعاني من صدمه نفسية أوبتعاني من صدمات الطفولة او عندك مشكلة ومش عارف تواجهها وعاوز حد يدلك ويرشدك ويساعد تقف على رجلك وتبقى أكثر اقبال على الحياة وواثق من نفسك وفخور بها، يسعدنا نقدم المساعدة دي لك ولكل شخص محتاجها.

(مع مادي نور)
 كوتش معتمد من RTI MENTOR
 مدرب معتمد من الأكاديمية العربية للتنمية
 معالج نفسي شعوري معتمد جامعة ستانفورد الامريكية
 كوتش روحي معتمد من RTI MENTOR
 كوتش علاقات معتمد من RTI MENTOR

#تعبت #اجهاد #حرب #اخباراليوم #فلسطيـن #ابادة #دمار #حروب #جيوش
#مصر #ادعمونا #مساعدة #ارهاق #احتراق
#لايك #شير