Captain Muscles

*الأستعداد للتمرين ودخول الجيم*
👇👇👇👇
عامل في غاية الأهمية #

وسبب رئيسي في نجاح تمرينك والعضلات💪💪 المستهدفه

ولكن كثيرآ للأسف من اللأعبين يهمل هذا الأستعداد فلا يشعر بفائدة التمرين وقوته والتركيز فيه ويشعر بالكسل والخمول وضعف في حمل الاوزان والتكرار بها وبهذا لا يحدث اي تقدم في مستواه ويشعر بالملل وقد يترك التمرين حتي قبل ان يستكمله وهذا هو الخطأ الكبير 👉

فالذهاب للجيم والتمرين ليس مجرد روتين او مجرد حمل للأوزان فقط ✋
فالجيم هو مصنع الأبطال💪💪

والتمرين هو الهدف والغايه لتحقق ما تتمناه وتسعى إليه لذلك يجب الأستعداد للجيم والتمرين بكل طاقاتك*اولأ 👈 تحضير شنطة التمرين وملابسه * 👈تناول وجبة قبل التمرين لتعطيك الباور في التمرين*👈التفكير في العضلة المستهدفه قبل دخول الجيم وكيفية تمرينها👉
وتحسين نقاط الضعف فيها 👉تهيئة نفسك نفسياً ونسيان كل ما هو خارج الجيم والتركيز في هدفك فقط 💪💪💪

وبذلك تحقق كل ما تتمناه بأذن الله

شغلنا بيتكلم عننا.. 😎
تشجيع للبطل ده. 💪
بفضل الله قدرنا نعمل ال transformation ده ف شهر واحد بس ☝ اه والله زي مبقولك كدا 😂
كل ده من خلال اساليب تدريبيه حديثه وبرنامج غذائي محسوب السعرات مناسب ل طبيعة الجسم. 👌
مستني اي ممكن تكون انت التحول الجاي. 💪

😎
🏋️‍♂️
🥗