Ebda2

13 عادة لو حافظت عليهم هيغيروا حياتك خالص :)

1- اصحى بدري ونام بدري ونام وقت كافي.
2- سبع دقايق رياضه الصبح هيفرقوا معاك جدًا.
3- افطر فطار صحي وعمومًا خلي أكلك صحي وبلاش أكل كتير.
4- خطط لحياتك ويومك صح ودون كل شيء.
5- خليك هادي ومرن في حياتك عمومًا سواء في شغلك أو مع أصدقائك أو مع أسرتك.
6- حاول تضيق قيمة في حياتك ويبقى ليك أثر.
7- بلاش تركز مع أى حاجة ممكن تضايقك " كبر دماغك ".
8- ثق في قدراتك.
9- خلي عندك امل وتفاؤل.
10- قضي وقت مع من تحب.
11- اقرأ كتير.
12- اخطأ واتعلم و استفاد من الماضي عشان تخلي مستقبلك أفضل.
13- قبل ما تنام راجع يومك تانى و لو محستش بتغيير حاول تانى.