Recovery Station
Share
وجع أسفل الضهر مش لازم تعيش بيه كل يوم.
لو عندك ألم مستمر في القطنية، جرب التمارين دي: 3 مجموعات × 10 عدات يوميًا
ومع الاستمرار هتلاحظ فرق حقيقي في الألم والحركة
لكن خلّي بالك
مش كل وجع ضهر يتعالج بنفس التمارين
وفي حالات كتير التمرين الغلط ممكن يزود المشكلة
علشان كده
لو الألم مستمر أو بيرجع تاني
الأفضل تبدأ بخطة علاج متصممة على حالتك أنت
ابعتلنا دلوقتي وخلينا نحدد لك الأنسب لحالتك ونبدأ معاك خطوة بخطوةتمام، ده كابشن مظبوط
جسمك زي العربية بيحتاج صيانة دورية كل شهر لازم تنتظم عليها 😉
علشان التعافي مهم زي التمرين بالظبط 💪
الحجامة هي تقنية بيتعمل فيها شفط خفيف على الجلد باستخدام كاسات مخصوص. الشفط ده بيساعد يرفع الأنسجة اللي تحت الجلد ويحسن الدورة الدموية في المنطقة اللي بنشتغل عليها.
كتير من الرياضيين بيستخدموا الحجامة علشان تساعدهم في:
• تقليل شد وتيبس العضلات
• تخفيف ألم ما بعد التمرين
• تحسين الدورة الدموية
• تسريع التعافي بعد التمارين الشديدة
• تقليل إجهاد العضلات
• تحسين مرونة الأنسجة
وعكس المساج التقليدي اللي بيضغط على العضلات، الحجامة بترفع الأنسجة بلطف، وده ممكن يساعد على تحسين الدورة الدموية في المكان ويقلل التوتر في العضلات المجهدة.
علشان كده كتير من الرياضيين المحترفين وأخصائيين العلاج الطبيعي بيستخدموا الحجامة كجزء من برنامج التعافي والتأهيل.
ولو لاحظت العلامات الدائرية اللي بتظهر بعد الحجامة، متقلقش — دي مش إصابة. دي مجرد نتيجة زيادة تدفق الدم في المنطقة، وغالبًا بتختفي بعد كام يوم.
ولما الحجامة تتعمل بالطريقة الصح وعلى إيد متخصص، ممكن تكون وسيلة مفيدة جدًا لتعافي العضلات، الاسترخاء، وتقليل الألم.
احفظ البوست علشان ترجعله بعدين لو حابب تعرف أكتر عن طرق التعافي والتأهيل.
# # massage cupping cuppingtherapy
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Telephone
Website
Address
كورنيش الدقي
Giza
Opening Hours
| Monday | 2pm - 10pm |
| Tuesday | 2pm - 10pm |
| Wednesday | 2pm - 10pm |
| Thursday | 2pm - 10pm |
| Saturday | 2pm - 10pm |
| Sunday | 2pm - 10pm |
