Foodfinity

التين الشوكي 💚
تخيلوا ان الثمره اللي مليانه شوك من برا دي وممكن تجرحك ليها فوايد كتتير جددا🤔🤝🏻
الثمرة الواحده بتحتوي علي 30 سعر حراري↗️🤍
بتحتوي علي النحاس والنحاس مهم لتكوين الكولاجين ودا بيساعد علي الحفاظ علي صحة الجلد وبيعطي نضارة للبشره وحيوية ♥️

بتحتوي علي نسبه بسيطة من الصوديوم وعشان كدا بتساعد في خفض الكوليسترول وسكر الدم وكمان إنقاص الوزن😎

التين الشوكي كمان معالج للإلتهابات (المعدة‘ المفاصل‘الجيوب'الربو) لأنه بيحتوي علي مضادات التهاب💚👏🏻
Merna..

الملوخية أكله شهيره من العصور الوسطي ،حبيبة الملايين من قديم الأزل ، أتقال عنها انها كانت الطبق المفضل للخليفه معاوية ابن ابي سفيان مؤسس الدوله الأموية 💚
فياتري تستاهل الحب دا كله ولالا ودا السؤال اللي هنجاوب عليه بعد مانقرأ البوست ؟! 🤔

(١) أوراق الملوخية غنيه بالبوتاسيوم المعروف انه موسع للأوعيه وبيساعد علي استرخاء الشرايين ودا بيساعد علي تقليل إجهاد القلب والأوعية الدمويه وتحسين نسبه الأكسجين وعشان كدا الملوخيه مهمه جدا لمرضي الضغط المرتفع .

(٢) اوراق الملوخية غنيه جدا بالألياف الغذائية ودا بيحسن من صحة الجهاز الهضمي وعشان كدا مفيده للناس اللي بتعاني من الأمساك المزمن ، كمان الألياف الغذائيه بتقلل من مستوي الكوليسترول الضار ودا بيقلل بشكل مباشر من خطر الإصابة بأمراض الشرايين مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية أو حتى تصلب الشرايين.

(٣)_ بتحتوي علي نسبه كبيره من الماغنسيوم والي بيساعد علي استرخاء الجسم ومعالجه الأرق المستمر وأضطرابات الشخير والنفس المتقطع .

(٤)_ تحتوي علي فيتامينات E _ A وهي فيتامينات مضاده للأكسده فبتحمي الجسم من الشوارد الحره وبتحفز في انتاج كرات الدم البيضاء وبالتالي بتهاجم مسببات الأمراض والألتهابات والسرطان .

(٥)_ تحتوي علي نسبه الحديد والسيلينيوم والكالسيوم والماغنسيوم ودا بيساعد علي صحة العظام وعلاج التهاب المفاصل .

(٦)_ غنيه بعنصر الحديد المهم جدا لتحسين الدوره الدمويه وزياده انتاج كرات الدم الحمراء وبالتالي بتحارب الأنيميا وبتساعد الجسم علي النشاط والحيويه .

ها طلعت تستاهل ولالا ؟! 💚🤔