Island Gym
Share
20/11/2022
أنت جاهز لجرعة الحماس القادمة ؟! ⚽
شاركنا فرحة الفوز ✌️😍
جربت تتفرج وتشجع فريقك المفضل وانت بتتمرن ف الجيم 🤔
بتقولك اتمرن وشجع في بيتك التاني 🤗
هنذيع كل مباريات كاس العالم عشان تقدر تستمع وتتفرج وانت بتتمرن 💪
🎁
أستمتعوا في #المونديال وخلي ايلاند بيتك التاني👌
✌️
#قطر2022 🏆
12/11/2022
🧐
👈 تعالوا نتكلم عن شويه معلومات تهمك مع
🛡 هل ينفع العب رياضة و انا عندي زكام أو برد 🤔؟
➖➖➖➖➖➖➖
مفيش خلاف في أن الرياضة ضرورية لكل من يحلم بجسم متناسق وصحة جيدة نظرا لمنافعها الكثير علي كل الأجهزة
👈 لكن هل الكلام دا بردوا على الجسم المريض خصوصا بعدوى فيروسية وبكتيرية ؟
📌الإجابة لأ لأنك لما بتعمل رياضة بتدخل في حالة إجهاد ، ودا هخلي الجسم يفرز هرمونات الاجهاد زي الأدرينالين والكورتيزول
📌 الكورتيزول شغلته انه يعمل كمضاد إلتهاب ومثبط للاجهاد المناعي،مما يؤثر سلبيا على حالة الجسم المصاب دا غير انه هيسرع من تكاثر وتفاقم العدوى
📌 دا غير إنك لما تمارس رياضة الرئة والقلب يتبادلان كمية دم اكبر بكتير مقارنة بإنك تكون مريح في البيت ودا ممكن يؤدي إلى تزايد احتمال إنتقال الفيروسات من الجهاز التنفسي للقلب
⛳ الخلاصة
متلعبش تمارين رياضية في وقت نزلات البرد او الزكام ولازم الراحه التامة من تمارين الحديد أثناء الزكام . لأن جسمك هيحتاج مغذيات و فيتامينات و معادن علشان يعالج نفسه و يقوي مناعتك
و تمارين الحديد بتستنزف الموارد دي و بتزيد كمان من صعوبة أعراض الزكام عليك ، ممكن تتحرك او تمشي بدون إجهاد
⛳
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
الحى التالت م٦/بلاتينيوم مول/التجمع الخامس
Cairo
11835
