POWER GYM

السلام عليكم بنشجع الرياضه من تانى وبننزل باقوى العروض للشباب الى مكسله عشان تنزل تانى وتتشجع وتحسن من نفسها بمناسبه نصف العام الشهر ٢٥٠ج تلت شهور ٦٥٠ج العرض لمده محدوده @أبرز المعجبين

السلام عليكم❤️
ازيكم يا شباب معاكم كابتن أحمد🙋🏻‍♂️
التمرين في الشتاء هو سر التغيير الحقيقي.
🥱الشتا دايمًا بيجيب معاه الكسل والخمول.
الجو برد… البطانية دافية… وتلاقي نفسك قاعد تاكل وتاكل من غير ما تحس وفجأة تتفاجئ إن وزنك زاد وشكلك اتغير وتبدأ تزعل
طب ليه؟
قوم واتمرن!💪🏻
حرك جسمك… صحصح… لأن التمرين في الشتا هو أكتر وقت هتشوف فيه فرق في جسمك.
✔ اللي عايز يزيد وزن وعضل؟
العضلات بتتبني في الشتا أسرع ومع الأكل الكويس والنوم الكويس هتشوف نتيجة أقوى من أي وقت.
✔ واللي عايز يخس ويتنشط؟
الشتا أحسن فرصة لأن جسمك بيحرق أكتر بس لازم تساعده بالتمرين.
كمان التمرين مش بس جسم.. التمرين نفسية طاقة مزاج تركيز.
وصدقني أول ما تتحرك 10 دقايق بس هتنسى إن الجو برد تمامًا.
وخلي بالك ....الشيطان دايمًا يجي يقولك اقعد ريح بعدين… الجو برد.
بيوهمك إنك مش قادر بس هو فعلاً بيضيع عليك وقت وفرص وتغيير كبير كان ممكن يحصل.
يا بطل… جسمك وصحتك رزق ونعمة من ربنا ولازم نحافظ عليها العقل السليم في الجسم السليم مش كلام… دي حقيقه.
سيبك من برد الشتا وسيبك من البطانية وسيبك من وسواس الكسل… وانزل اتدرب.
هتشكر نفسك بعد أول أسبوع يلا انزل يا بطل.💪🏻

عرض الخميس والجمعه الشهر ٢٥٠ج تلت شهور ٦٥٠ج الحق العرض