Golden Ladies Gym

مبروووووك للفائزين معانا ف المسابقة 🎁🎁🎁🎉
عاااااش ي بنات 👏👏👏👏

Naira Mostafa ♥️
Asma Samir ♥️
BoBa Mostafa ♥️
للاستفسار
01154274405

❌لا تمارس الرياضة لإنقاص الوزن
❌لا تمارس الرياضة لكسب العضلات
❌لا تمارس الرياضة لإظهار عضلات البطن
✅مارس الرياضة لكي تستطيع اللعب مع أطفالك عندما تكبر
✅مارس الرياضة لكي تستغني عن العكاز عندما تكبر
✅مارس الرياضة لكي تستطيع حمل الأشياء والصعود بها في الدرج عندما تكبر
✅مارس الرياضة لكي لا تمرض عندما تكبر
✅مارس الرياضة من أجل عمودك الفقري
✅مارس الرياضة من أجل راحتك النفسية

💪💪

كلاس الزومبا
كل خميس 8م
C ᕼᗩᘜᗩᖇ
هي التمرين المثالي الذي يساعدك ع التخلص من الوزن والتخلص من التوتر الذي تتعرض له كل يوم فهي تساعدك في تفريغ الطاقة السلبية التي توجد بداخلك . لأن الحركات التي تقوم بها تساعدك في إفراز الأندروفين والذي يعمل علي تحسين المزاج. لذلك فإن الإنضمام إلى كلاسز الزومبا يساعدك في التخلص من الهموم وتنسي نفسك مع الموسيقي 💫✨

الفطار الصحي كتير اوي مننا بيحرم نفسة من الفطار بس فوائد الفطار كتير ومهمة جداً
1️⃣حرق المزيد من الدهون والتحكم في الوزن
2️⃣الحفاظ على معدلات طبيعية من الكوليسترول والأنسولين وبيساعدك في الوقاية من العديد من الأمراض
3️⃣وكمان هيديكي تركيز عالي طول اليوم وعدم الشعور بالتعب بسرعة
4️⃣وجبة الفطور تمدك بالطاقة الكافية للقيام بنشاطاتك اليومية
5️⃣تساعد بشكل كبير في تحسين الذاكرة
⚠️وفية اكل مهم جدا في الفطار زي
الشوفان والبيض المسلوق والموز والجريب فروت وكمان ممكن فنجان القهوة !!!

Golden Ladies Gym 💪
2شارع قنطرة غمرة بجوار قهوة بيبرس
01154274405

https://www.facebook.com/profile.php?id=61553289476751&mibextid=ZbWKwL
مساء الخير 🙈
ازيكو يابنات دا لينك البيدج الجديده بتاعت الفيسبوك هستناكو تعملو لايك ومتابعه وتنوريني علي البيدج الجديده عشان هيبقى في مفاجات🎁 و مسابقات كتير ✨✨✨