Be Fit Gym

كلمانكم عن أهميه الكارب بعد التمرين و إنهارده ها نقولكم حاجات موجوده بشكل كبير و فيها الكارب بكميه كبيره.
زي مثلا الأرز و المكرونه و البطاطس و البطاطه، الحاجات دي كلها بتتميز في إحتوائها علي نسبه كارب عاليه و حاجات طبيعيه يعني مش محتاج مكملات و داخله في الأكل يعني بسهوله جدا تقدر تحصل علي نسبه كارب معقوله و ها تساعدك كتير ;)

ما تنساش الكارب قبل التمرين يا كابتن و ما تنساش الأهم الكارديو نص ساعه قبل التمرين و نص ساعه بعد التمرين ;)

جمعه سعيده عليكم :D

ال Post ده للمعلومات عن الإشتراكات و أسعارها و أعداد ال invitations و ال free weeks :D

يلا يا كابتن متفكرش كتير ;) :D

بناء علي الأسئله الكتير عن المكان و ما إلي ذلك :D
ال Post ده علشان نوضح المعلومات دي كلها :D
إحنا مين ؟
إحنا Be Fit Gym
و ال Slogan بتاعنا Life. Be Fit For IT

المكان ؟
العنوان ٩ شارع الدكتور محمد كامل حسين -النزهه الجديده - بجوار شركه ABB :D

التاريخ ؟
دي نقطه مهمه جدا تم تأسيس ال GYM في ٢٠١٢ يعني من ٣ سنوات :D منعا لأي إختلاط أو لخبطه :D

شغالين إمتي ؟
في الحقيقه إحنا مش بنقفل أه بنشجعك تنزل في أي وقت إنت تحبه و يناسبك علشان كده ها تلاقي ال GYM شغال ٢٤ ساعه فعليا ;)
يعني ظبط وقتك و ها تلاقينا موجودين مافيش وقت للكسل :D

ال GYM مش مختلط.

أي أسئله تاني إحنا معاكم إسألوا و ها نرد عليكم هنا أو في ال Messages :D

يومكم صحه ;)

إنهارده النصحيه بشكل عام :D
إحنا لما فكرنا نختار Slogan نقدر نمشي عليه كان أكتر حاجه إقتنعنا بيها شخصيا علشان نقدر نوصلها للناس هي
" LIFE. Be Fit For IT "
إيه الكلام ده و إيه الهدف منه :D
بص يا كابتن إنت بتبقي حاطط هدف في حياتك يعني نزولك ال GYM ليه أهداف كتير مختلفه بين الناس في اللي عايز يعمل فورمه حلوه و في اللي عايز يعمل تنشيف و في اللي عايز يضخم و في اللي عايز يخس ، طب كلهم مشتركين في نقطه واحده إنهم عايزين يواجهوا الحياه بشكل رشيق :D يعني كلهم عايزين يبقوا فورمه في الحياه ف بالتالي هو الشعار بتاعنا من واقع حياه كتير و علشان كده عندنا في ال GYM بتلاقي ناس تفكيرها مختلفه و علشان كده بنساعدهم يوصلوا لهدفهم ;)

بس في خطاء بيقع فيه كتير إنه بيحط هدف يوصله و يقف بعدها لأ إحنا عايزين نساعدهم يحافظوا ع الرياضه الحياه مستمره و الرياضه جزء من الحياه اللي بيستمر و كل ما بتستمر فيه بتلاقي النتيجه أكير ;)

يبقي يا كابتن الفورمه او التضخيم او التنشيف او التخسيس محتاج إستمرار و مثابره و إراده مش في شهر ولا إتنين ها تلاقي جسمك بان عليه و كمان التمرين لازم تديله حقه و وقته علشان كل ما تشتغل جد أكتر كل ما تلاقي نتيجه في المقابل ;)

خلي الرياضه عاده يا كابتن :D

صباحكم رياضه و قولولنا يتلعبوا رياضه قد إيه في الإسبوع ;)