Tree Of Life

ازاي تحمي نفسك من اصابة القطع في الاوتار؟

سخّن كويس قبل التمرين، ومتزودش الأحمال فجأة علشان تحمي أوتارك.
بعد التمرين، خُد وقتك في انك تعمل اطالة علشان تحافظ على المرونة ومتنساش الاستشفاء
كل اكل صحي و اشرب مية كتير علشان يفضل في ليونة
وأي وجع جامد خده على محمل الجد وزورنا في مركز tree of life للعلاج الطبيعي

كلمنا علي :
📞 فرع شيراتون : 01011264969
📞 فرع مدينه نصر: 01060667605
عناوين الفروع:
📍مربع ١١٨٥ مكرر عماره ١ س شارع الملتقي العربي - شيراتون المطار
📍٣٧ شارع ابو داوود الظاهري - متفرع من مكرم عبيد مدينه نصر

الغضروف مش دايمًا جراحة! جرب شد الفقرات، وابدأ الجلسات مع tree of life دلوقتي بأحدث الاجهزة ومع افضل اطباء مجال العلاج الطبيعي
طب هو جهاز شد الفقرات بيعمل ايه:

يقلل الضغط على الأعصاب الخارجة من العمود الفقري
يساعد في تقليل ألم الغضروف المنزلق (الديسك)
يزوّد تدفق الدم
يخلّي الجسم يبتدي يرمّم نفسه بشكل طبيعي
يخفف الضغط عن الفقرات ويحسّن الحركة
وبيكون بديل غير جراحي لناس كتير بيعانوا من ألم مزمن في الضهر أو الرقبة.
احجز دلوقتي جلسات شد الفقرات مع مركز العاج الطبيعي tree of life

كلمنا علي :
📞فرع شيراتون : 01011264969
📞فرع مدينه نصر: 01060667605
عناوين الفروع:
📍 مربع ١١٨٥ مكرر عماره ١ س شارع الملتقي العربي - شيراتون المطار
📍٣٧ شارع ابو داوود الظاهري - متفرع من مكرم عبيد مدينه نصر

الام الضهر مش سهلة ودي تمارين هتخليك احسن بكتير و هترجع ضهرك زي الاول

1. افرد ضهرك على الأرض واثني ركبك، وابدأ ارفع حوضك لفوق بهدوء وارجع تاني، كررها كذا مرة.
2. وانت قاعد، لف ضهرك يمين وشمال وانت محافظ على جسمك ثابت، ده بيخفف الشد.
3. نام على بطنك وارفع صدرك بإيدك, واثبت شوية.
اعمل التمارين دي في البيت لمدة اسبوع بس لو محستش ان الالم بيخف زورنا في عيادة tree of life للعلاج الطبيعي وهتتعالج مع امهر الدكاترة في مصر و في المجال
كلمنا علي :
📞فرع شيراتون : 01011264969
📞فرع مدينه نصر: 01060667605
عناوين الفروع:
📍مربع ١١٨٥ مكرر عماره ١ س شارع الملتقي العربي - شيراتون المطار
📍٣٧ شارع ابو داوود الظاهري - متفرع من مكرم عبيد مدينه نصر