EazyBed

فوائد اليوغا لكبار السن 🧘

- تمد كبار السن بطاقة كبيرة حيث أن القيام بجلسة يوجا سريعة يساعدهم على تجديد الطاقة والشعور بالانتعاش من جديد.
- تحسين حالة الجسم داخلياً؛ حيث أنَّها تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية، والتخلص من السموم.
- تحسين حالة الفرد المزاجية والتوتر؛ بالتالي فهي تساعد كبار السن على النوم بطريقة أفضل.
- شد الجسم بصورة واضحة، وتقوية عضلاته
-عند الإقبال على ممارسة اليوغا سيشعر كبار السن بطاقة كبيرة، وسيشعرون أنَّ جسمهم قد أصبح أكثر اتزاناً
- تقليل الشعور بالاكتئاب بصورة ملحوظة عند كبار السن.
- تقلل من آلام الظهر وتحسن هيئة الجسم
- تساعد على زيادة مرونة الجسم بالأخص الظهر والأكتاف.
- تساعد علي التخسيس والتخلص من الوزن الزائد
تساعد كبار السن على شعور أكثر بالاسترخاء و تقلل التوتر لديهم

تابعونا دايما هتلاقوا على صفحتنا مواضيع مهمه تخص الصحة العامه لكبار السن، واخبار ومعلومات مفيدة لراحتهم وراحة كل افراد الأسره 🥰

الصداقات تدعم حياتك وتحسن صحتك🤝
فوائد الصداقة لكبار السن 👫
- تحسين الحالة النفسية و تعزيز الشعور بالسعادة
- ملئ اوقات الفراغ و عدم الشعور بالملل
- المساعدة على التكيف مع الصدمات و ظروف الحياة
- منع الشعور بالوحدة
- خلق التواصل و معالجة العزلة الاجتماعية

تابعونا دايما هتلاقوا على صفحتنا مواضيع مهمه تخص الصحة العامه لكبار السن، واخبار ومعلومات مفيدة لراحتهم وراحة كل افراد الأسره 🥰

نصائح لكبار السن للحفاظ على النظر 👀

الحكيم في بيتك | نصائح لكبار السن للحفاظ على النظر الحكيم في بيتك | نصائح لكبار السن للحفاظ على النظر الحلقة الـ 97 من الموسم الرابع لبرنامج الحكيم في بيتك يقدمه د.أحمد الزهوي.. وفي هذه الحلقة يناقش د. أحمد ا...