Z.FIT
Share
#ملاكمة
عندك كتف أعلى من كتف
دى أهم فوائد التمرين الرياضى أثناء الدراسة:
1. تنشيط الذاكرة 🧠➡️ التمرين يحفز الدورة الدموية للمخ، وده بيخلي الحفظ والمذاكرة أسهل.
2. زيادة التركيز 🎯➡️ بعد التمرين، مستوى التركيز والانتباه بيكون أعلى بكتير.
3. تقليل التوتر 😌➡️ الرياضة بتقلل القلق والضغط النفسي الناتج عن الدراسة.
4. تحسين المزاج 😀➡️ التمرين بيزود إفراز هرمونات السعادة زي الإندورفين.
5. رفع الطاقة ⚡➡️ الجسم بيبقى أنشط وأقدر على استيعاب المعلومات.
6. تنظيم النوم 😴➡️ ممارسة الرياضة بتخلي النوم أعمق وأفضل وبالتالي المذاكرة أحسن
#ملاكمة
كابيتنو ابدا من جديد الرجاله الشرفتني فى بطوله مصر المفتوحه اول مره مشاركه وأداء ماشاء الله والجاى اقوى
#ملاكمة #سعودية
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
مصر
Cairo
