Active Clinic
Share
14/05/2025
لو مش بتعرف تنام بسبب حرقان فى المعدة وارتجاع شديد 🌶️🔥
يبقى نقرأ سوا الكلام دا ونشوف ازاى نتخلص من الارتجاع ببساطه شديده ....
🤔*ارتجاع المريء*
هو رجوع جزء من أكل أو حمض المعدة للمريء، وده بيعمل إحساس بالحرقان في الصدر أو الزور، خصوصًا بعد الأكل أو وقت النوم.
❓أسبابه:
❇️ أكل كميات كبيرة أو وجبات دسمة.
❇️ النوم مباشرة بعد الأكل.
❇️ شرب القهوة، المياه الغازية أو الأكل الحار بكثرة.
❇️ السمنة أو لبس ملابس ضيقة على البطن.
❇️ التدخين أو التوتر المستمر.
✅😇 إزاي نمنعه؟
✨ ناكل كميات صغيرة .
✨ نسيب ساعتين على الأقل بين الأكل والنوم.
✨ نرفع راسنا شوية أثناء النوم.
✨ نقلل من الأكل الدهني والبهارات.
✨ نوقف تدخين ونمارس رياضة بسيطة.
⚠️ ولو الأعراض فضلت مستمرة أو زادت، لازم نروح للطبيب.
05/05/2025
ده ميزان طحن الخواطر .. ملناش دعوه بيه ..
خلينا في ميزان جبر الخواطر ورفع الروح المعنويه ..
مع دكتورة نورهان الجبالي
أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة
للحجز و الاستفسار ☎️
01000381758 - 01205154655
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
55 شارع جمال عبد الناصر امام محطة مترو كوتسيكا اعلى مسجد قباء وحبيبه فون بجوار مشويات بساطة.
Cairo
Opening Hours
| Monday | 9am - 10pm |
| Tuesday | 9am - 10pm |
| Wednesday | 9am - 10pm |
| Thursday | 9am - 10pm |
| Saturday | 9am - 10pm |
| Sunday | 9am - 10pm |
