Home Coach
Share
💪🏻💥
كل اللي فات كان تسخين لو راجل كمل تمرين للآخر...
🥋🥊
🥋🥊
استنونا النهاردة في حلقة مهمة جداً👌
مع ك / احمد خطاب✌🏻⚡
تتوقعو هنتكلم عن ايه النهاردة...!؟
حابين نتكلم عن ايه الفترة الجاية 💁🏻♂️
Stay home , stay safe 😷
08/05/2020
Get More Veins !! 🔝
هووس العرووق 👌
كتير منناا نفسه في عروق بارزه في جسمه ودا لانها بتدي شكل جمالي للعضله وبتدل علي مدي صلب وقوه العضلات
اولا خلينا متفقين ان الموضوع بيتاثر بچيناتك الوراثيه جداا عشان كدا ممكن تلاقي واحد عمره ما دخل جيم قبل كداا بس عروق جسمه بارزه بشكل واضح
بس فيه عوامل مؤثره هتساعدك في ظهور عروقك اكتر 👇
١- قلل نسبه دهونك لان طول ما عندك دهون عروقك مش هتظهر عشان كدا لازم تلتزم بدايت مناسب
٢- قلل نسبه الصوديوم لانه بيؤدي لاحتباس الميااه ودا هيؤدي لاخفاء العروق
٣- العب كارديو لان التمارين الهوائيه بتساعد علي زياده تدفق الدم في العضلات دا غير ان الكارديو هيقلل من نسبه دهونك
٤- استعين باسلوب ال drop set او. ال super set لانه بيزود ضخ الدم جدااا وهيظهر عروقك بشكل افضل
٥- استخدم حمض L-Arginine بيحتاجه الجسم لانتاج اكسيد النيتريك ودا بيؤدي لتوسيع الاوعيه الدمويه
اعمل منشن لصاحبك اللي بيحب العروق وشير لو استفدت 👌😉💪
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Cairo
